我的保健方法———写作(健康茶座)
河南南阳石蜡精细化工厂炼厂社区居委会 严茂丰
大家知道，健康包括心理的健康和身体的健康，两者是相辅相成的。我的健康方法非常简单，那就是坚持每天提笔写作。通过每天不断地写作，在提高思想认识，锻炼思维能力和写作能力的同时，也保证了我的心理健康和身体健康。
刚踏入社会时，在学习和工作的过程中，自己每天都会遇见一些烦心的事情，现在看来没有什么，这是很正常的，可当时并非如此。总感觉是他人对不住自己，总觉得自己正确，一心想着把别人说服。在说又不会说、讲又讲不好的十分尴尬的情况下，我开始了提笔写作，目的只有一个：将别人说服，用一切理由来证明自己是正确的。
提笔时，总是将自己的理由千方百计地写出来，并且要越充分越好。为了将他人的不是写出来，绞尽脑汁，挖空心思，甚至到了强词夺理的份儿，把别人贬得一无是处。经过这样的过程，经过了一段时间的自我说理，出乎意料的是，收获还不小：知道了他人并非没有道理，自己并非全都正确。由此自己的心胸也开阔了许多。
不仅获得如此的收获，通过每天的写写划划，知道了自己心中存在着许多伤感和哀怨的情绪，知道了自己的心中存在着一种说不出的滋味，好似心头隐藏着某些秘密，生怕被他人发现，总是觉得十分不自在，特别不利索。这是一种不可言状的感觉，就是有心描述也描述不出来，自己的潜意识里，也极其不愿意将这种感觉表达出来。
如果不是为了给他人以启迪，如果不是写作的锻炼，还发现不了如此的情绪；如果任伤感和哀怨的心绪留在心中，如果任伤感和哀怨的心绪发展，倒真是一种祸害。通过写作这项活动，使我摆脱了许许多多说不清道不明的惆怅，使我感觉良好，能够愉快地为人处世，进而愉快地生活，健康地生活!
长期写作锻炼，使我养成了写作的习惯。一天不写，感觉缺点什么；两天不写，则感觉眼睛发胀十分难受；若三天不写，将寝食不安。到了睡觉时，即使上床，也难以入睡，非要起床提笔再写上一些文字，这才能够安然入睡。
仔细分析，写作时，尤其是专心致志写作时，自己屏住呼吸，全神贯注地运笔，其功效对自己而言不亚于练气功。即使在电脑写作盛行的今日，我仍然坚持提笔写作。这就是我的保健方法。只不过多了一道手续，将文字稿输入电脑内。(河南南阳石蜡精细化工厂炼厂社区居委会 严茂丰), 百拇医药
大家知道，健康包括心理的健康和身体的健康，两者是相辅相成的。我的健康方法非常简单，那就是坚持每天提笔写作。通过每天不断地写作，在提高思想认识，锻炼思维能力和写作能力的同时，也保证了我的心理健康和身体健康。
刚踏入社会时，在学习和工作的过程中，自己每天都会遇见一些烦心的事情，现在看来没有什么，这是很正常的，可当时并非如此。总感觉是他人对不住自己，总觉得自己正确，一心想着把别人说服。在说又不会说、讲又讲不好的十分尴尬的情况下，我开始了提笔写作，目的只有一个：将别人说服，用一切理由来证明自己是正确的。
提笔时，总是将自己的理由千方百计地写出来，并且要越充分越好。为了将他人的不是写出来，绞尽脑汁，挖空心思，甚至到了强词夺理的份儿，把别人贬得一无是处。经过这样的过程，经过了一段时间的自我说理，出乎意料的是，收获还不小：知道了他人并非没有道理，自己并非全都正确。由此自己的心胸也开阔了许多。
不仅获得如此的收获，通过每天的写写划划，知道了自己心中存在着许多伤感和哀怨的情绪，知道了自己的心中存在着一种说不出的滋味，好似心头隐藏着某些秘密，生怕被他人发现，总是觉得十分不自在，特别不利索。这是一种不可言状的感觉，就是有心描述也描述不出来，自己的潜意识里，也极其不愿意将这种感觉表达出来。
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