秋凉小心您的胃
秋凉时节，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠易发生痉挛性收缩。另外由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增多，使胃和十二指肠的负担加重，也容易导致胃病复发。天气转凉后可从以下几方面防治胃病。
讲究心理卫生
研究表明，胃及十二指肠溃疡与心理、情绪息息相关，因此人们要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，使情志安稳、心理恬静。还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。
加强体育锻炼
金秋季节，是体育锻炼的大好时光，要早睡早起，不同体质、不同年龄、不同职业的人，要根据各自的爱好和兴趣，积极参加各项体育活动，改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温软素淡为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面。同时进食宜细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的规律性，诱发溃疡病。更要注意不吃生冷及过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促进溃疡恶化和复发。
避免药物刺激
临床实践证明，某些中西药物的刺激可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等。因此不宜服地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如服用时应避免空腹，同时宜加用治疗胃病的药物。, 百拇医药(陈文兰)
讲究心理卫生
研究表明，胃及十二指肠溃疡与心理、情绪息息相关，因此人们要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，使情志安稳、心理恬静。还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。
加强体育锻炼
金秋季节，是体育锻炼的大好时光，要早睡早起，不同体质、不同年龄、不同职业的人，要根据各自的爱好和兴趣，积极参加各项体育活动，改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温软素淡为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面。同时进食宜细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的规律性，诱发溃疡病。更要注意不吃生冷及过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促进溃疡恶化和复发。
避免药物刺激
临床实践证明，某些中西药物的刺激可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等。因此不宜服地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如服用时应避免空腹，同时宜加用治疗胃病的药物。, 百拇医药(陈文兰)