增加母乳的方法
1 增加母乳的饮食
婴儿呱呱堕地，他就嗷嗷待哺，谁生下来也得吃东西啊!可是，什么是婴儿最理想的食物呢？千百年的实践经验，现代化的科学鉴定，都一致肯定：母乳最好。
有经验的老人往往会注意到：生下几个月以内的婴儿，是不会得麻疹、白喉等厉害传染病的，要是这时候得病，娇嫩的小生命就会受到很大威胁。保证孩子健康的原因之一是母乳。母乳里含有好多种免疫物质，婴儿吃了可以增加自身的抵抗能力，使他“天生”就有本领免得许多疾病。
母乳营养丰富，它几乎包含着婴儿成长所必需的一切物质。而且，乳汁中各种营养成分的比例配合得也很恰当，容易被消化，也容易被吸收。
检验证明：健康的母乳里不存在任何有害细菌，因为孩子直接吮吸母乳，毋须经过食具，所以也不象喂牛奶或其它食品那样容易受到细菌感染。何况，母奶的温度又挺适宜。因此，吃母奶的孩子，患肠胃病的就相对要少得多。
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再说，用母乳喂婴儿经济而方便，也便于妈妈及时了解孩子的健康情况。孩子偎依在妈妈怀中吃奶，既增强了母子之情，孩子还有一种安全感和幸福感，妈妈也有一种愉快感，这对母子的身心健康都有好处。某些统计资料还认为：吃过母奶的人，日后患冠状动脉粥样硬化的机会要少得多。
总之，无论从那方面看，母奶都是婴儿最好的玉液琼浆。
遗憾的是，城镇居民已有以人工喂养代替母乳喂养的倾向。世界卫生组织要求至少有80%的婴儿起码应给予4个月的足够的母乳喂养。可是我国有些城区的母乳喂养率仅为30%，农村的调查也证明没有达到世界卫生组织提出的目标。因此，大力开展母乳喂养的宣传，努力提高母乳喂养率，是妇幼保健工作在一定时期内的一项重要工作。
一方面是许多母亲不愿喂奶，另一方面是有些母亲想喂奶而奶汁不足。那末，该如何增加母乳的数量和质量呢？最好的办法自然是饮食。下面介绍的通常是行之有效的饮食方法：
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( 1)鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
(2)黑芝麻15克，炒焦研末，每服10克，以猪蹄汤冲用。
(3)生花生仁适量，煮汤服。
(4)鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
(5)猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，自肝饮汤。
(6)鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。
(7)猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
(8)螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
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(9)鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
(10)鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
(11)鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
(12)虾米200克，加米酒适量泡软，再加清水服饮，每日1次，用以佐膳。
(13)豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
2 其他增乳法
(1)产妇分娩方式若从仰卧式改为坐式，那末，坐式分娩法的产妇将比仰卧式分娩法的产妇增加乳量约30%。这是日本试验比较后得出的结论。
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(2)产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。这也是国外的试验结果。
(3)完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。
注意：
①哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
②即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
③每次喂奶应尽量把奶吸空。 健康网, 百拇医药
婴儿呱呱堕地，他就嗷嗷待哺，谁生下来也得吃东西啊!可是，什么是婴儿最理想的食物呢？千百年的实践经验，现代化的科学鉴定，都一致肯定：母乳最好。
有经验的老人往往会注意到：生下几个月以内的婴儿，是不会得麻疹、白喉等厉害传染病的，要是这时候得病，娇嫩的小生命就会受到很大威胁。保证孩子健康的原因之一是母乳。母乳里含有好多种免疫物质，婴儿吃了可以增加自身的抵抗能力，使他“天生”就有本领免得许多疾病。
母乳营养丰富，它几乎包含着婴儿成长所必需的一切物质。而且，乳汁中各种营养成分的比例配合得也很恰当，容易被消化，也容易被吸收。
检验证明：健康的母乳里不存在任何有害细菌，因为孩子直接吮吸母乳，毋须经过食具，所以也不象喂牛奶或其它食品那样容易受到细菌感染。何况，母奶的温度又挺适宜。因此，吃母奶的孩子，患肠胃病的就相对要少得多。
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再说，用母乳喂婴儿经济而方便，也便于妈妈及时了解孩子的健康情况。孩子偎依在妈妈怀中吃奶，既增强了母子之情，孩子还有一种安全感和幸福感，妈妈也有一种愉快感，这对母子的身心健康都有好处。某些统计资料还认为：吃过母奶的人，日后患冠状动脉粥样硬化的机会要少得多。
总之，无论从那方面看，母奶都是婴儿最好的玉液琼浆。
遗憾的是，城镇居民已有以人工喂养代替母乳喂养的倾向。世界卫生组织要求至少有80%的婴儿起码应给予4个月的足够的母乳喂养。可是我国有些城区的母乳喂养率仅为30%，农村的调查也证明没有达到世界卫生组织提出的目标。因此，大力开展母乳喂养的宣传，努力提高母乳喂养率，是妇幼保健工作在一定时期内的一项重要工作。
一方面是许多母亲不愿喂奶，另一方面是有些母亲想喂奶而奶汁不足。那末，该如何增加母乳的数量和质量呢？最好的办法自然是饮食。下面介绍的通常是行之有效的饮食方法：
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( 1)鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
(2)黑芝麻15克，炒焦研末，每服10克，以猪蹄汤冲用。
(3)生花生仁适量，煮汤服。
(4)鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
(5)猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，自肝饮汤。
(6)鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。
(7)猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
(8)螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
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(9)鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
(10)鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
(11)鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
(12)虾米200克，加米酒适量泡软，再加清水服饮，每日1次，用以佐膳。
(13)豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
2 其他增乳法
(1)产妇分娩方式若从仰卧式改为坐式，那末，坐式分娩法的产妇将比仰卧式分娩法的产妇增加乳量约30%。这是日本试验比较后得出的结论。
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(2)产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。这也是国外的试验结果。
(3)完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。
注意：
①哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
②即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
③每次喂奶应尽量把奶吸空。 健康网, 百拇医药