精神紧张宜吃什么(健康常识)

精神紧张宜吃什么

http://www.100md.com 2002年9月25日通宝中医

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维生素C具有平衡心理压力的功能。当你面临强大的心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，在考试、突击工作前应及时尽可能多地摄取富含维生素C的食物。如清炒菜、甘蓝菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会有意想不到的效果。