预防乳腺癌，从生活方式做起
西方发达国家的乳腺癌发病率一直比较高；日本女性移居美国后，乳腺癌的发病率就显著升高。这些事实提示，西方的饮食习惯增加乳腺癌发病的危险。另外，西方妇女为了预防冠心病、保持年轻、健康和诱人的风采，往往接受激素替代疗法。现已证实，激素替代疗法既不能预防冠心病，也不能“永葆青春”。使用激素替代疗法5年后，还会使乳腺癌的发病率增加35%，并有增加患子宫内膜癌的危险!为了预防乳腺癌，应从生活方式做起，在饮食方面，要多进食富含胡萝卜素的蔬菜(如胡萝卜、韭菜、苋菜、菠菜等)；多运动，因为有规律的运动和减轻体重可以降低绝经期后发生乳腺癌的危险。, 百拇医药