http://www.100md.com 2002年10月1日 家庭医药

     新闻晚报报道：日前，胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授告诉记者，经常像四足动物那样做做爬行运动对高血压患者有益，有的病人连续做上几年，血压就开始变得正常起来。这是因为人的两手着地与两足一起爬行时，头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。蒋教授建议，在家跪在地上擦地板也是个不错的办法，这个动作就是比较标准的爬行动作。但血压太高或年龄过大、行动不便的人不要跪着擦地或做爬行动作，以免大量的血液涌向大脑。