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做你能做的事,就有希望(康复之路)
http://www.100md.com 2002年10月31日 《健康时报》 2002.10.31
     晓陈

    第二次出院至今已一年多了。在这一年中,我的康复经历了两个阶段。

    开始我没有工作,药物的副作用使我浑身酸痛、乏力,体重也增加了近40斤。看到自己臃肿的体态,抑郁烦燥的心情便很浓烈。虽然我很痛苦,但我还是有意地提高自己的生活能力。我学会了做饭、买菜、洗衣服,又学会了去银行、邮局办理各种事物。能为父母办事,我感受到了爱他人的快乐和自身存在的价值。加上后来我服用一种中药口服液,体力显著增强,于是我又开始学习电脑、英语。

    但是正当我一天天好起来时,身体的内分泌又出现异常,这一打击使我再次对生活失去信心。我不再服用中药口服液,身体重又无力、酸痛起来。是北京大学第六医院姚贵忠大夫及时鼓励了我:对你的病,你不要一想就想到最悲观、最不幸的结局,先做你力所能及的事,能力范围以外的事不要去想。身体无力,有一部分原因是因为你心情太抑郁、太沉重了。不能只靠服中药来增加体力,锻炼才是最根本的办法。

    听了医生的话,我注意增加了步行锻炼,并想一些快乐的事情。心情轻松一点,脚下的步子也轻松了。春节后,我开始每天步行七站路,半个月下来,我感到体力比服用中药口服液的时候还好。同时,我还继续学习电脑、网络知识和英语。

    我发现,健康、成熟的思维方式很重要。生活中的可能性有多种,机会也很多,遇事不要总是往最坏处想,要以积极的心态去想办法解决问题。只做你能做的事,达不到的要求不要去想。现在,我每天都怀着希望去生活、锻炼和学习,疾病也一天天稳定下来。 (晓陈), 百拇医药