“与病共舞”养天年

http://www.100md.com 2002年12月5日 《健康时报》 2002.12.05

     高春东

    有些老年人生病后，考虑到自己的病情，会有无价值感、自卑感和孤独感；有些老年病人担心生病后会给子女带来麻烦；有的老人因子女不孝，担心年老病重后无人照顾，有一种被遗弃感；还有的老年人由于体弱多病，常常受到死亡的威胁，产生一定的恐惧心理。

    根据老年病人的以上心理特征，我们除了要从精神和生活等方面关心、照顾他们外，还要帮助他们树立起新的老年意识，告诉他们世界卫生组织现已将人生的各个时期作了重新划分，其中有关老年人的规定为60～74岁为年轻老人，75～89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。与此同时，老年人自己也要善待生命，要面对现实学会“与病共舞”。

    第一，别理它。心理因素与心理状态对人的身心健康影响极大，人一旦患染疾病，千万不要总是把它挂在心上，每时每刻都去琢磨它，让“我有病了”成为思想包袱，这样极容易摧垮自己的精神防线，加重病情。特别是那些患了严重疾病和顽症的人，更要树立坚强的信念，用积极乐观的态度去对待病情。

    第二，关心它。人一旦患了疾病，从精神来讲是别理它，为的是减轻思想负担。而从另一方面的实际生活来讲，又要注意它，关心它，不能对自己的病情麻木不仁，从而导致病情恶化。在工作上不要劳累过度，配合治疗，在生活上也要多加预防。

    第三，征服它。生病后一定要及时就诊，不要擅自使用各种药物，一定要遵照医嘱服药。同时，还要有意识地加强身体锻炼，增强体魄，提高自身的防疫和抗病能力，以此战胜病情。 (高春东)

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