热水擦摩法防中风(现身说法)
张善培
我曾患过脑梗塞病，治愈后为防再度发生中风，我常用热水擦摩法，使脑中风十几年未再发生。
具体方法是：1.淋浴时用热水多冲击头顶和头颈部周围部位。2.每天早晚洗脸时用50摄氏度左右的热水(以自己能适应为度)，用毛巾擦洗，并按摩头顶百会穴和枕部、颈部的四周，以发热出汗为度。此法长期坚持，可使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的粥样斑块，确保脑组织血氧供应通畅。
此法简单易行，效果显著，您不妨一试。
(北京38支局铁东甲3门103号 张善培)
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具体方法是：1.淋浴时用热水多冲击头顶和头颈部周围部位。2.每天早晚洗脸时用50摄氏度左右的热水(以自己能适应为度)，用毛巾擦洗，并按摩头顶百会穴和枕部、颈部的四周，以发热出汗为度。此法长期坚持，可使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的粥样斑块，确保脑组织血氧供应通畅。
此法简单易行，效果显著，您不妨一试。
(北京38支局铁东甲3门103号 张善培)
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