让硬化的动脉变“软”
医疗体育对治疗动脉硬化大致有两点好处。
首先，可以预防动脉硬化进一步发展。许多研究资料都表明，体力劳动者和经常进行体育运动的人，动脉硬化的程度比较轻。
其次，医疗体育可以改善血液循环，减轻由于局部缺血而出现的症状(手足麻木，软弱无力，精神异常等)。
医疗体操：目的是改善全身，尤其是四肢的血液循环，可进行下列四节体操和按摩，据初步观察，颇为适用。
(1)坐位。两手握拳，然后张开手指，做20次，亦可用一手搓两个核桃。
(2)坐位。两足踝绕旋，做20次。
(3)坐位，两手抱颈。左右扭腰转体20次，注意转动要缓慢柔和。有头昏的人转动次数适当减少些。
(4)坐位。两膝屈伸20次(诚北), 百拇医药
首先，可以预防动脉硬化进一步发展。许多研究资料都表明，体力劳动者和经常进行体育运动的人，动脉硬化的程度比较轻。
其次，医疗体育可以改善血液循环，减轻由于局部缺血而出现的症状(手足麻木，软弱无力，精神异常等)。
医疗体操：目的是改善全身，尤其是四肢的血液循环，可进行下列四节体操和按摩，据初步观察，颇为适用。
(1)坐位。两手握拳，然后张开手指，做20次，亦可用一手搓两个核桃。
(2)坐位。两足踝绕旋，做20次。
(3)坐位，两手抱颈。左右扭腰转体20次，注意转动要缓慢柔和。有头昏的人转动次数适当减少些。
(4)坐位。两膝屈伸20次(诚北), 百拇医药