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http://www.100md.com 2003年2月11日 中国医药报
     醋是家庭常用的调味品。近年来,醋保健的时尚悄然在都市里流行,食醋的花样也变得令人目不暇接。

    喜欢标新立异的女性,用适量的红醋兑碳酸饮料,美其名曰“酸甜仙女”;用适量的白醋兑红葡萄酒,冠之以“红粉佳丽”的美名;用适量的陈醋兑白葡萄酒,称其为“蜜雪知己”;用适量的老醋兑矿泉水,则起名“朦胧美人”……据她们讲,用醋兑这些美酒、饮料,酸甜适宜,口感极佳。不过,要说美容保健功效,还数以老陈醋为原料用高科技手段开发出的保健醋最受欢迎。如今许多年轻女性边走边喝美容保健醋,在山西太原街头已十分流行。

    山西是醋的故乡,其中清徐一带出产的老陈醋最为出名。醋是山西人的命根子,“缴枪不缴醋”,便是对山西人的一种调侃。据说,过去山西军阀阎锡山的兵,身上常配着“两枪两壶”,“两枪”是指烟枪和步枪,“两壶”是指醋壶和酒壶。闭起眼睛,听到叮当直响的部队跑过去,就知道是阎锡山的兵。

    山西人喜欢喝醋,几乎在每餐之前都要喝上一杯醋。山西人嗜醋习惯的形成,可能与当地风俗有关。醋的主要成分是醋酸,还含有少量乳酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等。醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量,可防止体内脂肪过多堆积;促使各种代谢和生理功能趋于正常;醋酸还可以软化血管,降低血液中的胆固醇含量。

    醋在日常生活中有较高的食用价值。有人说它是营养强化剂,一点也不夸张。在烹调菜肴时加点醋,营养成分不易因烹煮而破坏,从而利于人体对食品中的微量元素的吸收。醋还能溶解植物纤维和动物骨质,烧鱼、炖肉时放些醋,不但能消除鱼腥,使味道香美,而且能溶解食物中的钙质。食醋后还可增加胃酸的浓度,生津开胃,增进食欲。儿童患有腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状时,适量的醋加温开水服,有消食的作用;用适量的醋兑水煮沸,以其蒸汽消毒室内空气,可有效杀灭空气中的一些病菌,预防流感等疾病的发生。

    醋给人们健康带来了诸多的益处,已是不争的事实,随着人们对醋保健的进一步认识,相信它的流行区域会越来越广。