为何久坐易致病
坐比站着舒服，但是坐久了会影响身体健康。有人说久坐不动等于久坐等死。有关专家调查证明，久坐不动容易产生多种疾病。
一、伤心 久坐不动对心脏工作需求量减少了，但是可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了可乘之机。
二、伤筋 久坐不动，会使肌肉松弛，血脉不畅，发生瘀积，容易导致静脉曲张，还容易引起痔疮及坐板疮。
三、伤肌 久坐不活动，血流不畅，会使肌肉僵硬、酸痛、萎缩、失去力量和弹性而发生痉挛。
四、伤骨 长期坐着工作的人，由于全身重量压在脊椎骨底端，或坐姿不当，加上肩膀和颈部长时间不活动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，最常见的是躬背及骨增生。
五、伤脑 久坐不动则大脑供血会不足，当人突然站起来，会感到头晕、眼花甚至欲呕吐等。
六、伤神 久坐不动还会产生精神压抑，使人无精打采，倦怠无力，哈欠连天，有时还会引起虚火上炎，出现牙、咽疼痛、耳鸣及便秘等症状。
专家们建议，凡工作需要久坐的人，一次连续不要超过1小时，工作中每2小时便进行一次约10分钟的工作操或自由走动一下。国外专家说人一天的活动时间二分之一时间坐着，四分之一站着，还有四分之一时间用来走动为好。 (ask100_guide), 百拇医药
一、伤心 久坐不动对心脏工作需求量减少了，但是可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了可乘之机。
二、伤筋 久坐不动，会使肌肉松弛，血脉不畅，发生瘀积，容易导致静脉曲张，还容易引起痔疮及坐板疮。
三、伤肌 久坐不活动，血流不畅，会使肌肉僵硬、酸痛、萎缩、失去力量和弹性而发生痉挛。
四、伤骨 长期坐着工作的人，由于全身重量压在脊椎骨底端，或坐姿不当，加上肩膀和颈部长时间不活动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，最常见的是躬背及骨增生。
五、伤脑 久坐不动则大脑供血会不足，当人突然站起来，会感到头晕、眼花甚至欲呕吐等。
六、伤神 久坐不动还会产生精神压抑，使人无精打采，倦怠无力，哈欠连天，有时还会引起虚火上炎，出现牙、咽疼痛、耳鸣及便秘等症状。
专家们建议，凡工作需要久坐的人，一次连续不要超过1小时，工作中每2小时便进行一次约10分钟的工作操或自由走动一下。国外专家说人一天的活动时间二分之一时间坐着，四分之一站着，还有四分之一时间用来走动为好。 (ask100_guide), 百拇医药