http://www.100md.com 2003年2月19日 肖祥云

     繁忙的都市人，早餐、午餐一般都是“随便”吃，所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？

    ■晚餐早吃 少患结石

    晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚 ......