适度紧张也无妨
紧张通常被人们认为对人体有害，可引起多种疾病，甚至把它与高血压、冠心病、溃疡病等严重疾病联系起来，这乃是一误解。心理学家的一项研究表明：若能适度紧张能对身体有益。
紧张往往与情绪相关。人的情绪分为两类，积极情绪和消极情绪。心理学家对数百名大公司经理的研究发现，如果采取积极的态度，紧张将成为健康刺激而非威胁。例如，处于高度紧张状态的经理生病和生重病的机会较工作轻松的同事少得多。而且，有成就的经理往往渴望竞争环境，觉得这样更令人兴奋，更易取得工作效率。人们远非想象的那样脆弱，紧张是生活中不可缺少的部分。把紧张的事务看成有兴趣的、寻求改变紧张局势并从中学到新东西，对身心的健康有益无害。相反，在苦闷、忧虑、被压抑的消极情绪下的紧张工作，则势必危害健康。一些老同志从工作岗位退下来，与紧张绝缘了，却往往比离退休之前容易患病。这充分说明，适度紧张对每个人是十分必要的。, 百拇医药(徐宝德)
紧张往往与情绪相关。人的情绪分为两类，积极情绪和消极情绪。心理学家对数百名大公司经理的研究发现，如果采取积极的态度，紧张将成为健康刺激而非威胁。例如，处于高度紧张状态的经理生病和生重病的机会较工作轻松的同事少得多。而且，有成就的经理往往渴望竞争环境，觉得这样更令人兴奋，更易取得工作效率。人们远非想象的那样脆弱，紧张是生活中不可缺少的部分。把紧张的事务看成有兴趣的、寻求改变紧张局势并从中学到新东西，对身心的健康有益无害。相反，在苦闷、忧虑、被压抑的消极情绪下的紧张工作，则势必危害健康。一些老同志从工作岗位退下来，与紧张绝缘了，却往往比离退休之前容易患病。这充分说明，适度紧张对每个人是十分必要的。, 百拇医药(徐宝德)