老年抑郁 正是琐事惹的祸
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老年抑郁 正是琐事惹的祸
香港影星林青霞的妈妈自杀的消息被各媒体竞相披露之后，引起社会的广泛关注。许多人感到不解，衣食无忧、地位优越的明星妈妈为什么突然自杀呢？老年抑郁症真的这么厉害吗？据统计，在北京每1000名60岁以上的老年人中就有一名患老年抑郁症。北京回龙观医院老年病科主任医师金弘敏说，老年抑郁症和普通抑郁症的临床表现大不相同，非常容易被人忽视。她建议子女们要多关爱、重视父母的身体、心理状况，经常与父母聊天，尽可能早发现老人的心理问题，防止老年抑郁症的出现。
■老年抑郁症的明显症状是身体不适
和普通抑郁症不同，老年抑郁症的首发症状不是心情不好，情绪低落，而更多表现是身体不舒服：如食欲减退、睡眠不好、胸口憋闷等。老年人往往以为自己是在生病，于是反复到综合医院去看医生、开药吃，可总也不见病情好转。金医生说，患者和家属谁都想不到，这属于精神问题，“因为情绪不佳才是躯体不适的源头”。
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还有些老年抑郁症患者属于迟滞性抑郁，其症状是以假痴呆、迟滞为主。这样的老人反应迟钝，思维缓慢，考虑问题迟缓，情感不鲜明，不爱运动。据了解，丧偶老人更容易出现老年抑郁症。
■诱发老年抑郁症的主要原因是生活琐事
许多正常人看来再正常不过的事情，对老年人来讲却很容易成为烦心事。比如乔迁新居，因为危改拆迁，尹老太太从低矮破旧的小平房搬进了宽敞明亮的两居室，全家儿孙们都欢天喜地的，只有她整天愁眉不展。“这是因为老太太对新环境很不适应就诱发了抑郁症。”金大夫说。据他介绍，生活中人们遇到的任何琐事，大到家庭失和、经济拮据、人际关系不好，小到连续两天大便干燥，可能存在发生问题的危险或悬念，都可能会引起老人们的焦虑和不安。在这样的时候，非常容易引起老年抑郁症。
另外，逐年的身体老化、精神衰减和失落感的增加，使老年人对健康过于关心，对死亡过于恐惧。警觉水平提高了，而应激能力却下降了。敏感、多疑、忧心忡忡容易引发伤心和不愉快的情绪。
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■老年抑郁症所导致的后果：走向自杀
老年抑郁症的外在表现是，没有缘由的不安、茫然、预感、焦虑、担心，惶惶不可终日。老人整日情绪低落，以前喜欢的人或物现在突然不感兴趣了，并且不愿意与人交往。内心的变化是，全盘否定自己、否定过去。经常想起一些不愉快的往事，总觉得自己对不起别人。否定现在：自我评价低，觉得自己的工作效率低又浑身是病，是家里人的包袱。否定将来：认为前景灰暗，度日如年，对未来充满了绝望、自责的情绪，认为自己是个多余的人，只有死了才能解脱。
金主任说，自杀是老年抑郁症的恶性症状，分为三个阶段：第一阶段是出现自杀念头，认为活着不如死了好。第二阶段是有了自杀企图，开始计划死亡方式，是服药、溺水、上吊还是跳楼等。第三阶段是自杀行为，履行自己的自杀计划。由于凌晨是病人身体和心里最痛苦的时刻，所以，他们多半会选择在深夜或凌晨自杀。
■防止老年抑郁症在于日常的交流，说与听都重要
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为了避免出现抑郁症，老年人则需要丰富自己的日常生活，多学新知识，培养新的兴趣爱好。总之，要尽量多玩儿。老年人还要学会倾诉，心里有什么不痛快的事，要向儿女诉说。另外，老年人要尽量克服不良的生活习惯，少看情节过于激烈的电视剧，如儿女不孝、凶杀场面，这容易使老人联想到将来自己是否也会遭遇此事，给情绪带来负面影响。老年人们应多看正面宣传、主题积极的电视节目。
作为儿女，需要耐心倾听父母的唠叨，多和父母聊天，这是给予老人心理上的支持。因为老年人容易孤独，特别希望得到别人重视和尊重。所以，当老人向儿女诉说自己的身体不适时，不管老人真的是否有病，儿女都要带他们去检查身体，这是给老人最好的心理安慰。另外，儿女还需要经常回家看看，和父母侃侃新鲜事、有趣事，让他们有诉说的机会，不要让他们整天苦思冥想。只有在交流中观察老人生活规律是否有异常现象，才能尽早发现老人的心理问题。, 百拇医药(赵新培)