吃安眠药不会上瘾
■出场专家：友谊医院神经内科王芷沅教授
失眠对大家来说并不陌生。想想自己，问问身边的人，似乎没有谁没为失眠苦恼过、忧虑过，而此时人们往往借助安眠药来入睡，但当人们在服用安眠镇静药的时候，又害怕这类药物会成瘾或可能产生的副作用而不敢服用。记者从专家那里了解到，吃安眠药并不会上瘾。
据友谊医院神经内科王芷沅教授介绍，所谓安眠镇静药的成瘾问题，就是医学上所称的药物依赖性，是指反复服用者的中枢神经系统已发生了某些生理、生化变化，以致需要药物持续地存于体内，否则会产生全身不适感(戒断综合征)，并在精神上产生对药物的渴求，以致不择手段地获取药物。但目前在治疗失眠的药物中，已经由弱安定类取代以前的巴比妥类，因为弱安定类毒性很小，安全范围大，很少危及生命，疗效明确，副作用与依赖性轻，不易成瘾。
王芷沅在门诊中经常会碰到失眠的人滥用失眠药，很多人都是一种安眠药一吃就是两三年，还有的是吃一种药不管用，就自行再加一种，越加越多，几种搭配不合理的药一起吃，所以，有些人吃了很长时间的药却治不好失眠。那么应当怎样吃安眠药呢？王芷沅认为，首先，一定要找医生确诊自己是否真的失眠。其次，要在医生的指导下，了解自己属于哪一种失眠，好对症下药。比如，入睡困难为主的人应选用短效而起效迅速的安眠药，易早醒或中途觉醒的人则应选用中效的安眠药，而白天伴焦虑的人可选用长效安眠镇静药。第三，服用的剂量应严格遵守医嘱，自己不可以擅自更改、加减服用剂量。最后，对于需要长期服用短效安眠药的人，最好经常改换药品的品种，以避免产生耐药性。
对付失眠除了服用安眠药外，王芷沅还给人们开出助眠处方。1.每天按时就寝，按时起床。2.睡前做些轻松的事情，如洗热水澡、散步等。3.避免用脑过度，注意劳逸结合。4.睡前不要接触咖啡、酒、烟等刺激品，且晚餐不可多量。, 百拇医药(侯建鹏)
失眠对大家来说并不陌生。想想自己，问问身边的人，似乎没有谁没为失眠苦恼过、忧虑过，而此时人们往往借助安眠药来入睡，但当人们在服用安眠镇静药的时候，又害怕这类药物会成瘾或可能产生的副作用而不敢服用。记者从专家那里了解到，吃安眠药并不会上瘾。
据友谊医院神经内科王芷沅教授介绍，所谓安眠镇静药的成瘾问题，就是医学上所称的药物依赖性，是指反复服用者的中枢神经系统已发生了某些生理、生化变化，以致需要药物持续地存于体内，否则会产生全身不适感(戒断综合征)，并在精神上产生对药物的渴求，以致不择手段地获取药物。但目前在治疗失眠的药物中，已经由弱安定类取代以前的巴比妥类，因为弱安定类毒性很小，安全范围大，很少危及生命，疗效明确，副作用与依赖性轻，不易成瘾。
王芷沅在门诊中经常会碰到失眠的人滥用失眠药，很多人都是一种安眠药一吃就是两三年，还有的是吃一种药不管用，就自行再加一种，越加越多，几种搭配不合理的药一起吃，所以，有些人吃了很长时间的药却治不好失眠。那么应当怎样吃安眠药呢？王芷沅认为，首先，一定要找医生确诊自己是否真的失眠。其次，要在医生的指导下，了解自己属于哪一种失眠，好对症下药。比如，入睡困难为主的人应选用短效而起效迅速的安眠药，易早醒或中途觉醒的人则应选用中效的安眠药，而白天伴焦虑的人可选用长效安眠镇静药。第三，服用的剂量应严格遵守医嘱，自己不可以擅自更改、加减服用剂量。最后，对于需要长期服用短效安眠药的人，最好经常改换药品的品种，以避免产生耐药性。
对付失眠除了服用安眠药外，王芷沅还给人们开出助眠处方。1.每天按时就寝，按时起床。2.睡前做些轻松的事情，如洗热水澡、散步等。3.避免用脑过度，注意劳逸结合。4.睡前不要接触咖啡、酒、烟等刺激品，且晚餐不可多量。, 百拇医药(侯建鹏)