让孩子过节饿着点
过节了，大人吃多了，喝高了，病了还好说，反正放假呢，闲着也是闲着，只要没大毛病，发天烧、拉拉肚，将养两天也就过去了，谁让你管不住自己的嘴呢。要是孩子吃病了可不得了，三天两头往医院跑，闹得家里鸡飞狗跳，受罪花钱不说，要是该上班了，孩子病还没好，这个急你就着不起。
怎么让孩子过节不生病呢？说起来非常简单，就是让孩子在过节时饿着点儿。俗话说，“若要小儿安，三分饥和寒”。这在平时父母还能做到，一到过节，几家孩子凑到一起，吃了这个吃那个，孩子的嘴很少闲着，到了吃饭的时候，姑姑喂一口，奶奶喂一口，小肚子就满满的了。孩子吃得多，容易存食，心里有火，再多穿点儿，稍一着凉就感冒发烧。
要让孩子少吃，首先，过节要坚持平时的生活规律。有的夫妇因为要到老人家里过节，睡到九十点钟才起，直接到老人家里吃中饭，孩子也要跟他们一起饿着。孩子空腹时间过长，吃饭时难免狼吞虎咽，吃进过多的食物。家长最好能保证孩子三餐正点，至少，到了该吃饭的点儿还没有开饭，应该给孩子吃块点心或吃个水果。
其次，过节粥当家。过节油腻的东西吃多了肠胃也受不了，因此，在家里先熬上一大锅绿豆粥，临赴宴前喝一碗，热乎乎的垫上底，就能避免在餐桌上吃过多油腻的东西，喝过多的饮料。孩子有一碗粥垫肚，也能少吃不少东西。
第三，吃东西要重营养轻口味。我们吃东西往往注重口味，好吃的多吃，不好吃的就一口也不吃，家长的好恶对孩子也有影响。所以，在餐桌上家长要以身作则，多吃蔬菜、清淡的食物。
第四，大餐之后要净肚。吃完丰盛的节日大餐回家后，一定要喝上两三顿粥，少沾荤腥。一是去火，二是去油腻净肚，等孩子饿透了，再恢复正常饮食。
第五，万一孩子撑病了，应以净饿为主。一顿吃伤，十顿喝汤。给孩子吃太多了，净饿管用，辅助稀粥烂饭。有些人，尤其是老人，总喜欢孩子胖胖的，使劲给孩子吃，吃病了还不是孩子受罪。
我儿子今年18岁，我一直坚持让孩子过节时饿着点儿，过节粥当家，过节后净肚等，孩子从没在过节因吃多了而生病，现在孩子长到一米八，也没因饿一两顿少长了一点儿。其实，这个方法也适合大人，饿着点儿，身体没毛病，春节假日会过得更快乐。
(北京石景山西井三区教工楼), 百拇医药(曲先恩)
怎么让孩子过节不生病呢？说起来非常简单，就是让孩子在过节时饿着点儿。俗话说，“若要小儿安，三分饥和寒”。这在平时父母还能做到，一到过节，几家孩子凑到一起，吃了这个吃那个，孩子的嘴很少闲着，到了吃饭的时候，姑姑喂一口，奶奶喂一口，小肚子就满满的了。孩子吃得多，容易存食，心里有火，再多穿点儿，稍一着凉就感冒发烧。
要让孩子少吃，首先，过节要坚持平时的生活规律。有的夫妇因为要到老人家里过节，睡到九十点钟才起，直接到老人家里吃中饭，孩子也要跟他们一起饿着。孩子空腹时间过长，吃饭时难免狼吞虎咽，吃进过多的食物。家长最好能保证孩子三餐正点，至少，到了该吃饭的点儿还没有开饭，应该给孩子吃块点心或吃个水果。
其次，过节粥当家。过节油腻的东西吃多了肠胃也受不了，因此，在家里先熬上一大锅绿豆粥，临赴宴前喝一碗，热乎乎的垫上底，就能避免在餐桌上吃过多油腻的东西，喝过多的饮料。孩子有一碗粥垫肚，也能少吃不少东西。
第三，吃东西要重营养轻口味。我们吃东西往往注重口味，好吃的多吃，不好吃的就一口也不吃，家长的好恶对孩子也有影响。所以，在餐桌上家长要以身作则，多吃蔬菜、清淡的食物。
第四，大餐之后要净肚。吃完丰盛的节日大餐回家后，一定要喝上两三顿粥，少沾荤腥。一是去火，二是去油腻净肚，等孩子饿透了，再恢复正常饮食。
第五，万一孩子撑病了，应以净饿为主。一顿吃伤，十顿喝汤。给孩子吃太多了，净饿管用，辅助稀粥烂饭。有些人，尤其是老人，总喜欢孩子胖胖的，使劲给孩子吃，吃病了还不是孩子受罪。
我儿子今年18岁，我一直坚持让孩子过节时饿着点儿，过节粥当家，过节后净肚等，孩子从没在过节因吃多了而生病，现在孩子长到一米八，也没因饿一两顿少长了一点儿。其实，这个方法也适合大人，饿着点儿，身体没毛病，春节假日会过得更快乐。
(北京石景山西井三区教工楼), 百拇医药(曲先恩)