便秘食疗验方

http://www.100md.com 2003年2月22日 《中国中医药报》 第1903期

     便秘是大便秘结的简称，每周排大便的次数少于3次，或有便意但排便困难者称为便秘。便秘可由不良的饮食习惯造成，也可能是消化系统一些器质性疾病的早期临床表现。因此，经常便秘应该及早就医，防患于未然。有些人在发生便秘后首先想到的是求助于药物，认为它具有立竿见影的通便效果，其实这一举动是不太明智的。这些具有导泻通便作用的药物往往会扰乱肠道神经的正常收缩规律，从远期效果来看，不仅不能治疗便秘，反而会使症状越来越重。如果不是器质性的疾病，食疗可能会更有效。

    芝麻蜜膏配方：蜂蜜180g，黑芝麻30g。用法：黑芝麻研碎，加入蜂蜜调匀，蒸熟，每日服2次。用于血虚便秘。

    润肠蜜油配方：蜂蜜、猪油各100g。用法：蜂蜜、猪油共置于搪瓷锅中用文火烧沸后晾凉(加热时将油与蜜搅拌均匀)。每日服2次，每次1匙。用于肠燥便秘。

    蜂蜜水配方：蜂蜜50g。用法：每日晨起空腹冲饮，需长期坚持。用于老年、孕妇及习惯性便秘。, http://www.100md.com(黄 力)

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