白日做梦有利身心
“白日做梦”这句成语带有贬义，形容有人异想天开，幻想一些做不到的事。然而，心理学观点上的“白日梦”，却是指人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，被认为是一种有效的松弛心理的方法。专家认为，从某个角度来看，“白日梦”对松弛身心、解除问题多有益处。美国明尼苏达大学心理学家朴克杰说：“白日梦题材多属个人关心的切身事情，由于脑筋不受传统思维形式限制，问题经过深思熟虑，而答案则反复推敲，往往会激发出自己意想不到而觉得欣喜的解决方案。”另一个美国心理学家比利保飞顿博士指出：“白日梦”虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神心理有积极作用。他说，每日从事刻板枯燥工作的人们如能暂时从乏味的现实中游离出来，徜徉于“白日梦”境中，情绪能获得松弛，有助于消除生活与工作中的不悦。
据研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定，这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用。另一方面，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱出来并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳作者的疲劳得以消除。 (罗玉菊), 百拇医药
据研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制，但可以肯定，这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用。另一方面，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱出来并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳作者的疲劳得以消除。 (罗玉菊), 百拇医药