http://www.100md.com 2003年2月28日 999健康网

     体力指的是身体运动的功能，或者说为进行运动或劳动所需要的身体能力。

    它既包括运动能力，也包含劳动能力和其他形式的身体运动能力。它同体能基本上是同义语，但习惯上体能只被用来表达运动能力，很少用以表达劳动能力。因此，“体力”这个词常泛指具体运动的功能水平。由于体力所包含的内容与体质相近或相同，所以有些学者就将体质和体力混为一谈，如日本学者对体力和体质概念不加区分，统称体力。

    然而对于体力的分类，各国学者也持不同的观点，日本学者把体力分为行动体力和防御体力两类，它的内容包括身体素质及对生命和健康有威胁的应激所产生的各种抵抗力，我国学者从运动医学的观点作了以下分类：

    体力：

    (一)运动能力：1.力量 2.速度 3.爆发力 4.耐力 5.灵敏性 6.柔韧性 7.平衡性

    (二)防御能力：1.适应力 2.抵抗力 3.免疫力 4.恢复力 5.代偿力 6.稳定性 7.精神、心理的安定性体力的测试指标，通常选择如下几种：

    (1)握力(反映肌力)；

    (2)背拉力(反映肌力)；

    (3)垂直跳(反映爆发力)；

    (4)上下台阶运动(反映耐力)；

    (5)俯卧后仰(反映柔韧性)；

    (6)立位体前屈(反映柔韧性)；

    (7)闭眼单足站立(反映平衡性)；

    (8)反复横跨(反映灵敏性)；

    (9)俯卧撑(反映耐力)。

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