付出关爱造就美丽--关怀“女人病”
女人不好做。除了在工作上要比男人付出更多的努力，熬过更多的阻力之外，女人还有一副比男人更精密的身体，她们在付出关爱造就美丽的同时，更需要家人的关怀。来看看，以下的这些“女人病”，当心过没有？
洗出来的病：主妇湿疹
■[档案]“主妇湿疹”是由于手部接触到刺激性物质产生的皮肤慢性炎反应，避免的方法是减少刺激物质与手部接触。
作为家中主妇，清扫房间、清洗碗盘、衣物、替小孩洗澡等，大半都是你的活了，这其中手会不断地碰到化学物质和水。如果体质不能适应，会出现痒、干裂、红肿或水泡等，患上皮肤炎，这就称为“主妇湿疹”。
■[预防·治疗]要避免主妇湿疹，清洗碗盘锅灶应用长柄刷子，这样可以减少手与化学清洁剂接触。做清洁工作不论会不会碰到水，戴上手套可避免接触清洁剂。如果使用橡皮手套，戴的时间太长，手套内的汗液与热度对手部产生刺激，湿疹便会更加恶化，因此橡皮手套内层应再加一副有滑石粉的白棉布手套，可以吸汗降低手套内的湿度，而且手套应宽松些，感觉比较舒服，也不容易引起刺激。
, 百拇医药
另外，洗碗盘时应把碗盘放在热水或清洁液约30分钟，然后冲洗之前用冷水冷却，这样才不至于刺激皮肤。也不要用洗碗盘的清洁剂洗手，以免刺激皮肤造成发炎。避免长时间洗手或洗手次数过多。
湿疹急性发炎期手会红肿，此时应避免用任何肥皂洗手，洗手后若手部感觉干燥，可擦些凡士林或处方药膏。特别要避免发炎的患部接触到洋葱或大蒜等刺激性汁液。
高跟鞋后遗症：拇趾外翻
■[档案]为了让自己看起来婀娜多姿，细头高跟鞋是女人的必备,但这却让脚趾头活受罪。尖鞋族的女性很容易造成大拇趾外翻变形，在拇趾内侧突出一块骨头，严重时需截骨矫正，或做骨突切除手术。
■[自测]爱穿尖头鞋的女性可以自己检查脚趾，只要看自己足部与大拇趾方向是否一致，如果大拇趾有往第二趾倾斜且拇趾内侧有骨头突出，就是患有拇趾外翻症，在X光检查时可发现第一、第二骨角度已经大于9度。
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■[预防·治疗]建议如果感到拇趾疼痛的话，可改穿圆头鞋，让脚趾舒缓休息，疼痛症状很快就获得改善。买鞋也最好利用傍晚时间，因为这时脚会比上午稍微大一点。
对于拇趾外翻症的治疗，首先可以做保守治疗，也就是立即改变鞋型，改穿前端宽大的娃娃鞋，虽不是很好看，但治疗效果不错，如果疼痛持续，就必须接受矫正手术，将第一骨截骨矫正及骨突的切除手术，使外翻的拇指恢复正常。手术后足部可恢复正常，行走自如。
母亲的代价：妈妈手
■[档案]所谓的“妈妈手”指的是一种狭窄性腱鞘炎，是一种过度使用大拇指所产生的疾病，由于常发生在30多岁的妇女，才会有“妈妈手”之名。人体在手腕的背桡侧上有2条肌腱，包括外展拇指长肌与伸拇指短肌，这2条肌腱绕过桡骨茎突，通过一条狭窄的腱鞘隧道内；“妈妈手”的主要原因是一再重复使用手腕，就会造成2条肌腱与腱鞘摩擦，严重时就产生发炎状况。30-50岁的女性且常需使用大拇指用力的人，是罹患“妈妈手”的高危人群，建议这些高危险群，平常应尽量避免使用大拇指用力，而尽量使用腕关节、肘关节。
, http://www.100md.com
■[自测]如果经常感到手腕附近疼痛，工作中也是常用大拇指用力，或者初为人母者若有手腕桡侧附近酸痛，就要小心，“妈妈手”已找上门了。
“妈妈手”的症状包括手腕桡侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指。这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作的时候。如果已经形成腱鞘炎，可以摸到离桡骨茎突1公分的地方会有局部疼痛与肿胀。流行病学显示“妈妈手”发生的年龄约在30岁-50岁，其中女性发生率更高达男性的10倍。此外，“妈妈手”也经常发生在需要用到大拇指力量工作上，最常见的是常抱宝宝的妈妈、美发师、老师等。
■[预防·治疗]西医一般都会采用局部固定，并给与非类固醇镇痛药治疗，约需3-6个星期，严重疼痛的病例可于局部注射止痛药缓解，临床上较少采用外科手术疗法，避免产生较大的后遗症。中医的治疗则包括：一、手法治疗：急性期不宜过度按摩患处，手法多用于慢性期。包括：整脊整复和理筋手法，解除黏连，疏通狭窄。
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二、药物治疗：
◆外用药：选用如意金黄散或宁痛膏。
◆内服药：可选用活血祛瘀止痛的中药，如伤科复原活血汤、紫金丹等内服。
◆针灸疗法。
“妈妈手”一般采用中医的伤科手法治疗都可取得相当不错的疗效，一来可尽早缓解患者的疼痛，二来可缩短病程。
避免罹患“妈妈手”，最好就是不要长时间重复做需要大拇指用力的动作，比如抱娃娃时，尽量以腕关节、肘关节等地方的力量取代，工作时最好也用双手来操作，减少不必要的用力。至于正确的育儿姿势，是将拇指并拢，手掌、手腕成水平状，才是最正确的姿势。, 百拇医药
洗出来的病：主妇湿疹
■[档案]“主妇湿疹”是由于手部接触到刺激性物质产生的皮肤慢性炎反应，避免的方法是减少刺激物质与手部接触。
作为家中主妇，清扫房间、清洗碗盘、衣物、替小孩洗澡等，大半都是你的活了，这其中手会不断地碰到化学物质和水。如果体质不能适应，会出现痒、干裂、红肿或水泡等，患上皮肤炎，这就称为“主妇湿疹”。
■[预防·治疗]要避免主妇湿疹，清洗碗盘锅灶应用长柄刷子，这样可以减少手与化学清洁剂接触。做清洁工作不论会不会碰到水，戴上手套可避免接触清洁剂。如果使用橡皮手套，戴的时间太长，手套内的汗液与热度对手部产生刺激，湿疹便会更加恶化，因此橡皮手套内层应再加一副有滑石粉的白棉布手套，可以吸汗降低手套内的湿度，而且手套应宽松些，感觉比较舒服，也不容易引起刺激。
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另外，洗碗盘时应把碗盘放在热水或清洁液约30分钟，然后冲洗之前用冷水冷却，这样才不至于刺激皮肤。也不要用洗碗盘的清洁剂洗手，以免刺激皮肤造成发炎。避免长时间洗手或洗手次数过多。
湿疹急性发炎期手会红肿，此时应避免用任何肥皂洗手，洗手后若手部感觉干燥，可擦些凡士林或处方药膏。特别要避免发炎的患部接触到洋葱或大蒜等刺激性汁液。
高跟鞋后遗症：拇趾外翻
■[档案]为了让自己看起来婀娜多姿，细头高跟鞋是女人的必备,但这却让脚趾头活受罪。尖鞋族的女性很容易造成大拇趾外翻变形，在拇趾内侧突出一块骨头，严重时需截骨矫正，或做骨突切除手术。
■[自测]爱穿尖头鞋的女性可以自己检查脚趾，只要看自己足部与大拇趾方向是否一致，如果大拇趾有往第二趾倾斜且拇趾内侧有骨头突出，就是患有拇趾外翻症，在X光检查时可发现第一、第二骨角度已经大于9度。
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■[预防·治疗]建议如果感到拇趾疼痛的话，可改穿圆头鞋，让脚趾舒缓休息，疼痛症状很快就获得改善。买鞋也最好利用傍晚时间，因为这时脚会比上午稍微大一点。
对于拇趾外翻症的治疗，首先可以做保守治疗，也就是立即改变鞋型，改穿前端宽大的娃娃鞋，虽不是很好看，但治疗效果不错，如果疼痛持续，就必须接受矫正手术，将第一骨截骨矫正及骨突的切除手术，使外翻的拇指恢复正常。手术后足部可恢复正常，行走自如。
母亲的代价：妈妈手
■[档案]所谓的“妈妈手”指的是一种狭窄性腱鞘炎，是一种过度使用大拇指所产生的疾病，由于常发生在30多岁的妇女，才会有“妈妈手”之名。人体在手腕的背桡侧上有2条肌腱，包括外展拇指长肌与伸拇指短肌，这2条肌腱绕过桡骨茎突，通过一条狭窄的腱鞘隧道内；“妈妈手”的主要原因是一再重复使用手腕，就会造成2条肌腱与腱鞘摩擦，严重时就产生发炎状况。30-50岁的女性且常需使用大拇指用力的人，是罹患“妈妈手”的高危人群，建议这些高危险群，平常应尽量避免使用大拇指用力，而尽量使用腕关节、肘关节。
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■[自测]如果经常感到手腕附近疼痛，工作中也是常用大拇指用力，或者初为人母者若有手腕桡侧附近酸痛，就要小心，“妈妈手”已找上门了。
“妈妈手”的症状包括手腕桡侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指。这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作的时候。如果已经形成腱鞘炎，可以摸到离桡骨茎突1公分的地方会有局部疼痛与肿胀。流行病学显示“妈妈手”发生的年龄约在30岁-50岁，其中女性发生率更高达男性的10倍。此外，“妈妈手”也经常发生在需要用到大拇指力量工作上，最常见的是常抱宝宝的妈妈、美发师、老师等。
■[预防·治疗]西医一般都会采用局部固定，并给与非类固醇镇痛药治疗，约需3-6个星期，严重疼痛的病例可于局部注射止痛药缓解，临床上较少采用外科手术疗法，避免产生较大的后遗症。中医的治疗则包括：一、手法治疗：急性期不宜过度按摩患处，手法多用于慢性期。包括：整脊整复和理筋手法，解除黏连，疏通狭窄。
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二、药物治疗：
◆外用药：选用如意金黄散或宁痛膏。
◆内服药：可选用活血祛瘀止痛的中药，如伤科复原活血汤、紫金丹等内服。
◆针灸疗法。
“妈妈手”一般采用中医的伤科手法治疗都可取得相当不错的疗效，一来可尽早缓解患者的疼痛，二来可缩短病程。
避免罹患“妈妈手”，最好就是不要长时间重复做需要大拇指用力的动作，比如抱娃娃时，尽量以腕关节、肘关节等地方的力量取代，工作时最好也用双手来操作，减少不必要的用力。至于正确的育儿姿势，是将拇指并拢，手掌、手腕成水平状，才是最正确的姿势。, 百拇医药