http://www.100md.com 2003年3月5日

     随着现代生活节奏的加快，人们精神紧张，心理负荷增加，从而有碍身心健康，诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态，使你恢复良好的心情，有兴趣者不妨一试。

    ■理发

    一个人的情绪好坏，似乎和理发扯不上任何关系；心理学家却建议人们在情绪欠佳时去理发，这样心理上的不平衡即可得到调节。当一个人在洗发、梳理、吹风的过程中，他的精神兴奋、心情舒畅，同时心律变缓，血压下降5%。所以，从美发厅走出来时 ......