儿童睡懒觉好吗?
http://www.100md.com
大众医药网
有些人常把睡眠可以促进儿童生长发育的科学道理错误地理解，认为孩子多睡点觉，生长激素分泌的就多，这样可以使孩子长的快、长的好。事实上，如果把孩子的睡眠时间安排的过多了，往往会事与愿违，适得其反。就拿孩子睡懒觉来讲，睡懒觉会妨碍神经系统的正常功能。这是因为人在睡觉时，大脑的睡眠中枢处于兴奋状态，其他中枢处于抑制状态。如果连续睡眠时间太长，恢复活动的过程就会相应变慢。所以，睡了懒觉的孩子，起床后昏昏沉沉、无精打采。特别是儿童大脑发育还不健全，容易引起某种程度的大脑功能障碍症。导致理解能力降低，记忆力减退，从而使学习成绩下降。因此，儿童忌睡懒觉。在正常情况下，保证小学生每天睡眠时间为10小时，中学生为9小时就足够了，不可以让小家伙睡懒觉。, http://www.100md.com