老年人不宜坐着打盹。医学专家指出，老年人坐在椅子上打盹，醒来后会感到全身
疲劳、
头晕、腿软、
耳鸣、视线模糊，如果马上站立行走，极容易跌倒，发生意外事故。
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这种现象是
脑供血不足产生的，因为坐着打盹时，流入脑部的
血液会减少，上身容易失去平衡，还会引起
腰肌劳损症，造成腰部
疼痛。坐着打盹入睡后，
体温会比醒时低，极易引起
感冒，而感冒又易诱发其他疾病。
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老年人爱闭目
养神，喜打盹，有益
长寿。但白天打盹的次数不宜多，时间也不宜太长，一般白天打盹2—3次，每次10—15分钟，有利于健康。(赵君)
(赵君)