BODYATTACK运动介绍
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2003年3月19日
BODYATTACK 即“身体挑战运动”是一项接近到无氧区域的有氧运动。它不同与一般大众健身运动，它结合音乐、韵律和舞蹈、运动者在团队气氛很浓室内的一起参加锻炼，鼓舞人心、让你出更多的汗。所有运动者的健身目的是为希望提高自身运动水平和接受挑战。 它是非体弱者的运动，所以你必须是达到一般健美程度，如果你有高血压、心血管疾病或现在正在治病或有伤病，你必须得到医生或合格的私人教练认可，是否能参加锻炼。不同水平人可以选择不同强度的练习。LESMILLS的BODYATTACK的动作和音乐由专家定期设计，三月一更新，LESMILLS的教练身材健美、训练有素的，他们定期能从LESMILLS总部获得最新的资料。
BODYATTACK的作用：
提高身体的心肺功能、耐力、有氧水平，每天能更好地工作，使人更健美、精力充沛，。
BODYATTACK的上课：
它的内容简单但更有竞技性，或更是一极限运动。在肌肉训练上有超负荷的上下肢的快速、重复练习，可提供全面和特殊的训练。它的内容还包括一些交叉运动项目，如：网球、篮球、足球等系列有氧运动。
上课备件：有缓冲的运动鞋、运动袜、有氧运动服装、毛巾、水(非饮料)。
999健康网, 百拇医药
BODYATTACK的作用：
提高身体的心肺功能、耐力、有氧水平，每天能更好地工作，使人更健美、精力充沛，。
BODYATTACK的上课：
它的内容简单但更有竞技性，或更是一极限运动。在肌肉训练上有超负荷的上下肢的快速、重复练习，可提供全面和特殊的训练。它的内容还包括一些交叉运动项目，如：网球、篮球、足球等系列有氧运动。
上课备件：有缓冲的运动鞋、运动袜、有氧运动服装、毛巾、水(非饮料)。
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