活泼外向的人更快乐
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2003年3月20日
你是否感到有点沮丧？或许你可以假想一条通往快乐的路。其实你控制情绪的能力比你想象的还强，根据最新的研究显示，选择外向或肯定性格的人确实能改善他们对人生的观点。这项研究发表于近期的《人格与社会心理学期刊》(Journal of Personality and Social Psychology)上。
在3个互补的研究中，William Fleeson追踪超过100位学生的情绪。第一个研究中，460位学生每天写日记，并维持将近2星期，他们在报告中提到，当他们表现得外向的时候就会感到比较快乐与积极正面，而当他们表现得害羞或较保守时，感觉恰好相反。
第二个研究则长期(10周)观察57位性格表现外向的学生，结果再一次证实，性格表现外向的人比较容易感到快乐。
最后一个研究中，47位学生被告知在讨论小组进行中表现得外向或内向，结果表现精力充沛或较肯定的学生在讨论小组中获得较多乐趣，表现较被动或害羞的学生则显得较不快乐。Fleeson认为个性会影响一个人是否快乐，而在某种程度下，我们其实可以控制自己的个性，因为一个人只要改变他的行为模式就可以让自己感到幸福快乐。, 百拇医药
在3个互补的研究中，William Fleeson追踪超过100位学生的情绪。第一个研究中，460位学生每天写日记，并维持将近2星期，他们在报告中提到，当他们表现得外向的时候就会感到比较快乐与积极正面，而当他们表现得害羞或较保守时，感觉恰好相反。
第二个研究则长期(10周)观察57位性格表现外向的学生，结果再一次证实，性格表现外向的人比较容易感到快乐。
最后一个研究中，47位学生被告知在讨论小组进行中表现得外向或内向，结果表现精力充沛或较肯定的学生在讨论小组中获得较多乐趣，表现较被动或害羞的学生则显得较不快乐。Fleeson认为个性会影响一个人是否快乐，而在某种程度下，我们其实可以控制自己的个性，因为一个人只要改变他的行为模式就可以让自己感到幸福快乐。, 百拇医药