跟痛症的治疗
中成药外治跟痛症
临床观察发现，一些中成药外用治疗跟痛症可取得良好的效果，介绍如下，供选用。
1.中华跌打丸：取跌打丸2枚，白酒适量。将跌打丸以酒适量蒸化成膏状备用。洗净患处，将药膏摊于纱布上外敷患处，以热水袋保持温度，12小时换1次药，每日2次，连续1周。或取跌打丸1枚，白酒50ml，艾条适量。取一小瓷碗，盛取高浓度白酒，将其点燃，放入跌打丸，嘱患者俯卧，保持膝、踝关节呈90度，约10分钟后灭火，用残余热酒涂擦患处数次，至局部皮肤发热后，将药丸捏成5cm×5cm×0.3cm大小薄饼，将药饼贴敷于痛点上，点燃艾条，行隔药饼灸。保持温度以不烫伤皮肤为度，每次30分钟为宜。灸毕，用敷料及胶布固定药饼。同法，每天换药1次，5天为1疗程，一般2个疗程可以显效。可活血化瘀，通络止痛。
2.腰痛灵胶囊：腰痛灵胶囊每次4粒，每日1次，用黄酒对少量温开水，睡前半小时送服；另取腰痛灵胶囊2粒，去掉胶囊衣，用黄酒调为稀糊状，局部常规消毒后，贴于患部疼痛处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，7日为1疗程，连续2个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
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3.小活络丸：将患足用热水浸泡10～30分钟后，取本品1粒，压成药饼，放在壮骨关节膏中央，而后对准足跟部疼痛处敷贴，粘紧，每日换药1次，7天为1疗程，连续2～3个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
4.独角膏：将患足用热水浸泡10～30分钟后，取本品适量，用热水浸软后，对准足跟部疼痛处敷贴，粘紧，5日换药1次，20天为1疗程，连续2～3个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
5.伤湿止痛膏：每晚睡前用热水洗浴后，于足跟局部涂抹扶他林软膏，轻轻揉擦局部几分钟，使软膏经皮肤吸收，待局部干燥后，再贴上一片伤湿止痛膏，24小时后可揭下，用清水洗净，涂少许爽身粉即可。一般2～3次可明显见效，7～10天为1疗程，连续1～2个疗程。可活血止痛。
6.速效救心丸：速效救心丸5粒，伤湿止痛膏1张，消炎止痛膏适量。将速效救心丸研为细末，与消炎止痛膏混匀，置于伤湿止痛膏中央，外贴足跟疼痛处，再用热水袋热熨患处，每次15～30分钟，每日2次。外敷膏药每日1换，连续5～10天。若每日用热水泡足后再外敷本品。疗效更佳。可活血通络，消肿止痛。
, 百拇医药
物理疗法治疗跟痛症
鞋垫疗法：开窗法，在毡垫或海绵鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小随疼痛范围而定。加垫法：在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5～1cm，使跟下疼痛部位有持久挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。
蹬地疗法：以足跟用力蹬地，次数不限。此法适用于跟下滑囊炎，可使炎性骨束破裂，炎症吸收。
跟骨垫法：用塑料制成同足跟相仿的凹型垫，套在足跟部，置于鞋内，行走如常，可缓解足跟部的挤压，使所受力均匀分布在整个跟骨垫的平垫上。
研磨疗法：脚踩圆形球，直径2cm左右，踏在痛点周围，转动研磨。
体操疗法：直立，双脚并拢，双手放松，下垂、抱胸或扣脑后均可。将双脚脚跟尽量提起离地，随即让脚跟自然下落着地。注意着地时不要特别用力，以免引起过大的冲击；但也不要用力控制住来个“无声着地”。如此脚跟上下为一个完整的动作，开始做时每天50～100次，根据各人的年龄或体力，几天后可逐步加量到每天100～200次，若身体较弱可以分几次做，但每次勿少于50次，总量也不要超过200次。
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疏通疗法：让患者平坐于地，直膝，双脚及趾慢慢用力，向脚背弯曲，及至最大限度并保持30秒钟，然后慢慢放松，连续5～10次。此法可使小腿后肌肉及足跟部肌肉伸展，血循流畅。
锤击疗法：用小铁锤或木锤对准跟骨的疼痛点锤击3次，适当用力，每周1次，连做7周。
仙人掌治跟痛症
先将仙人掌两面的毛刺用刀刮去，将其剖成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，12小时后再换半片，冬天可将剖开的一面放热锅内烘贴4分钟，待烘热后再敷患处。一般于晚上贴敷，在治疗期间穿布底鞋为宜，适当活动，使经脉血气畅通。或将剖开的仙人掌切成大小适宜的片状，贴于疼痛处，敷料包扎，胶布固定，贴敷2天，休息半天，连续2～4周。, 百拇医药(胡献国)
临床观察发现，一些中成药外用治疗跟痛症可取得良好的效果，介绍如下，供选用。
1.中华跌打丸：取跌打丸2枚，白酒适量。将跌打丸以酒适量蒸化成膏状备用。洗净患处，将药膏摊于纱布上外敷患处，以热水袋保持温度，12小时换1次药，每日2次，连续1周。或取跌打丸1枚，白酒50ml，艾条适量。取一小瓷碗，盛取高浓度白酒，将其点燃，放入跌打丸，嘱患者俯卧，保持膝、踝关节呈90度，约10分钟后灭火，用残余热酒涂擦患处数次，至局部皮肤发热后，将药丸捏成5cm×5cm×0.3cm大小薄饼，将药饼贴敷于痛点上，点燃艾条，行隔药饼灸。保持温度以不烫伤皮肤为度，每次30分钟为宜。灸毕，用敷料及胶布固定药饼。同法，每天换药1次，5天为1疗程，一般2个疗程可以显效。可活血化瘀，通络止痛。
2.腰痛灵胶囊：腰痛灵胶囊每次4粒，每日1次，用黄酒对少量温开水，睡前半小时送服；另取腰痛灵胶囊2粒，去掉胶囊衣，用黄酒调为稀糊状，局部常规消毒后，贴于患部疼痛处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，7日为1疗程，连续2个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
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3.小活络丸：将患足用热水浸泡10～30分钟后，取本品1粒，压成药饼，放在壮骨关节膏中央，而后对准足跟部疼痛处敷贴，粘紧，每日换药1次，7天为1疗程，连续2～3个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
4.独角膏：将患足用热水浸泡10～30分钟后，取本品适量，用热水浸软后，对准足跟部疼痛处敷贴，粘紧，5日换药1次，20天为1疗程，连续2～3个疗程。可活血通络，散瘀止痛。
5.伤湿止痛膏：每晚睡前用热水洗浴后，于足跟局部涂抹扶他林软膏，轻轻揉擦局部几分钟，使软膏经皮肤吸收，待局部干燥后，再贴上一片伤湿止痛膏，24小时后可揭下，用清水洗净，涂少许爽身粉即可。一般2～3次可明显见效，7～10天为1疗程，连续1～2个疗程。可活血止痛。
6.速效救心丸：速效救心丸5粒，伤湿止痛膏1张，消炎止痛膏适量。将速效救心丸研为细末，与消炎止痛膏混匀，置于伤湿止痛膏中央，外贴足跟疼痛处，再用热水袋热熨患处，每次15～30分钟，每日2次。外敷膏药每日1换，连续5～10天。若每日用热水泡足后再外敷本品。疗效更佳。可活血通络，消肿止痛。
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物理疗法治疗跟痛症
鞋垫疗法：开窗法，在毡垫或海绵鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小随疼痛范围而定。加垫法：在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5～1cm，使跟下疼痛部位有持久挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。
蹬地疗法：以足跟用力蹬地，次数不限。此法适用于跟下滑囊炎，可使炎性骨束破裂，炎症吸收。
跟骨垫法：用塑料制成同足跟相仿的凹型垫，套在足跟部，置于鞋内，行走如常，可缓解足跟部的挤压，使所受力均匀分布在整个跟骨垫的平垫上。
研磨疗法：脚踩圆形球，直径2cm左右，踏在痛点周围，转动研磨。
体操疗法：直立，双脚并拢，双手放松，下垂、抱胸或扣脑后均可。将双脚脚跟尽量提起离地，随即让脚跟自然下落着地。注意着地时不要特别用力，以免引起过大的冲击；但也不要用力控制住来个“无声着地”。如此脚跟上下为一个完整的动作，开始做时每天50～100次，根据各人的年龄或体力，几天后可逐步加量到每天100～200次，若身体较弱可以分几次做，但每次勿少于50次，总量也不要超过200次。
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疏通疗法：让患者平坐于地，直膝，双脚及趾慢慢用力，向脚背弯曲，及至最大限度并保持30秒钟，然后慢慢放松，连续5～10次。此法可使小腿后肌肉及足跟部肌肉伸展，血循流畅。
锤击疗法：用小铁锤或木锤对准跟骨的疼痛点锤击3次，适当用力，每周1次，连做7周。
仙人掌治跟痛症
先将仙人掌两面的毛刺用刀刮去，将其剖成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，12小时后再换半片，冬天可将剖开的一面放热锅内烘贴4分钟，待烘热后再敷患处。一般于晚上贴敷，在治疗期间穿布底鞋为宜，适当活动，使经脉血气畅通。或将剖开的仙人掌切成大小适宜的片状，贴于疼痛处，敷料包扎，胶布固定，贴敷2天，休息半天，连续2～4周。, 百拇医药(胡献国)