陈爱莲：艺术生命长青 “我要在舞台上创下最长最完美的记录”
从上个世纪50年代起，陈爱莲先后主演了《鱼美人》、《文成公主》、《红楼梦》、《牡丹亭》、《繁漪》、《霸王别姬》等多部舞剧，是中国主演舞剧最多的演员。在芬兰举办的第八届世界青年联欢节上，她以不同的舞台形象，一人独揽四枚金质奖章，被西方媒体赞誉为“东方舞蹈女神”。如今，陈爱莲虽已年届64岁，但她仍没有脱下自己穿惯了的红舞鞋，依然活跃在舞台上。她以勇于挑战极限、敢于创新脱俗、勤于培育人才的精神，在中国民族舞蹈领域取得了令人瞩目的成就。她以风发的才情、精湛的技巧、娟秀的形体，激发了几代人对美的追求，人们的记忆中始终保有的是这位从艺51年的舞蹈家美妙、青春的身影。她保持青春与活力的方法给人以启迪。
早就听说陈爱莲是个大忙人，政协委员、舞蹈演员、教员、校长、母亲、妻子，身兼数职，找到她真不容易。趁着陈爱莲参加第十届政协会议的间隙，记者终于抓住一个散会后准备吃饭的机会采访了她。
战胜年龄当陈爱莲用她那醇厚柔和的声音讲述自己目前忙碌的教学、行政管理、演出生活时，使人不由得联想起舞台上那机敏、迅捷的舞步。
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一幅紧张繁忙的生活画卷在记者眼前徐徐展开。
每天早上一睁眼，新的“战斗”的一天又开始了。我的第一件事就是练功，一般要练两个小时。现在和以前练功的难度、强度是一样的，我没有因为年龄的关系，有所降低。我甚至没有觉得自己年龄大了。练功是我这50多年来从没有间断过的重要生活内容。我没有时间去桑拿、美容，我只有靠着长年坚持的练功来保持精力、保持形体、保持年轻。
练完功，洗去满身的汗水，吃一些酸奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、少量主食搭配的营养早餐，之后就得投入一天的紧张教学和管理工作，时常还要为学校的事情在外面四处奔波，有时连喝口水、坐一坐的时间都没有…… 在很多人眼里，陈爱莲无疑是最成功的舞蹈家之一，她完全可以在功成名就之后安度晚年，但是，脚上穿的那双红舞鞋似乎具有巨大的魔力，使她无法停止奋进的脚步。
1980年，已过40岁的陈爱莲举办了中国首次个人舞蹈专场晚会，以深刻的主题、炉火纯青的舞技，使不同地位、不同性格的女性形象得到淋漓尽致的艺术再现，她情舞交融的表演，受到广大观众和文艺界的高度评价。1987年，陈爱莲又举办了第二台个人舞蹈专场晚会，尝试了中国传统舞蹈与现代舞蹈的结合，演出的现代舞蹈，赢得了大批青年观众热烈的掌声。这次高水准的现代舞表演引起轰动，好评如潮。同年，她本人获得文化部“三八红旗手”称号。2002年10月，陈爱莲从事舞蹈艺术工作整整半个世纪，50个春秋艰苦卓绝的努力为她辉煌的舞台演出生涯再添绚丽———“陈爱莲舞蹈艺术50周年专场晚会”在北京、上海等地反响强烈。人们无法相信自己的眼睛，年逾花甲的她，风采不减当年，演出现场经久不息的掌声是对她最好的回报。好几位党和国家领导人为这场晚会题写了贺词。
, 百拇医药
一般人都认为跳舞是吃青春饭的，很多人问我打算跳到几时？说真的，我还从来没有考虑过这个问题。只要我能动，我就得练功，就得跳舞。在我心中有个梦想：要在中国的舞台上创下最长、最完美的纪录。
年轻的秘诀和陈爱莲聊天是一件轻松愉快的事，说到得意处，她身上洋溢着的率真与活力让人感受到的分明是一种年轻人的朝气。说话间，她不时站起来，用几个舞姿和眼神配合自己的表达。
很多人不相信我至今还能演出。去年，著名舞蹈家舒巧拿到我“舞蹈艺术50年展演”录像带一看：“天呐!她还能跳!这旋转、这踢腿、还有那么多高难度的动作，现在很多18岁的演员都做不到!”其实，我没有什么秘诀，要说有与人有不一样之处，就是50多年坚持不懈的练功，奠定了我良好的身体素质。其次，舞蹈激活了我的身心，每次练舞可以让我进入一种忘我的境界，当我全身心地投入到舞蹈中时，我会忘记世间所有的烦恼和忧愁。这种创作过程所享受到的精神愉悦，只有在音乐和舞蹈的殿堂里才能找到……时常沉浸其中，身心并不觉得累，反而是一种放松，是一种快乐的享受。
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还有一点，就是我即使再忙，生活都是有规律的，没有特别活动时，我的生活日程表几乎都是一个曲线。如果说我比同龄人看起来年轻，我想主要是我勤奋、有毅力，敢于和懒惰、贪吃做斗争。在吃饭时，我自己会将营养均衡搭配，该吃什么，该补什么，我心里有数。这里，特别值得一提的是我的丈夫和两个女儿，他们在事业上给予我鼓励和支持，生活上给予我体贴和照顾，情感上给予我温馨和宽慰。家庭的幸福是我干事业的动力，浓郁的亲情成为我精神生活中最重要的一部分。
我常想，一个人要始终做到乐观、豁达、从容，生活才会有无穷的乐趣。“文革”时期，我被关了禁闭，除了学毛选、下地劳动，其他时间都用来练功。关心我的人都担心我受不了，但我从没有觉得下放劳动有什么不好。我喜欢劳动，喜欢跟那些农民在一起，能给他们跳舞，我很开心。我不认为劳动是对我的虐待，而且我的劳动态度很好，从翻地、育稻秧、插秧、收割，我全学会了。在别人休息时，我还经常背着一大捆稻子呜呜地飞奔。常年练舞落下的腰肌劳损，让这几年的劳动，几乎给治好了。因为我不管插秧、割麦，总是背对着太阳，让暖暖的阳光能晒到腰上。
如今，我除了操心学校的孩子们，其他的什么事都不能使我分心，什么名啊、利啊、地位啊，这些都是身外之物，都不是我所想要的。我的民办学校步履艰辛地走了8年，学校的孩子们是我惟一的牵挂，我所追求的是坚韧、从容地干一番事业，用紧张繁忙的工作调节自己的精、气、神…… 听着陈爱莲的讲述，她为事业、为艺术顽强拼搏所体会到的快乐、活力与充实，深深地感染着记者。
个人档案：陈爱莲，著名舞蹈表演艺术家，陈爱莲艺术团团长，北京市爱莲舞蹈学校校长，中国歌剧舞剧院舞蹈家兼编导、教员。第六届至第十届全国政协委员、中国舞蹈家协会副主席。曾多次作为中国艺术团首席舞蹈家出访过10多个国家和地区，她所表演的舞蹈被称为“无法用语言形容的艺术”。, 百拇医药(赵笑梅)
早就听说陈爱莲是个大忙人，政协委员、舞蹈演员、教员、校长、母亲、妻子，身兼数职，找到她真不容易。趁着陈爱莲参加第十届政协会议的间隙，记者终于抓住一个散会后准备吃饭的机会采访了她。
战胜年龄当陈爱莲用她那醇厚柔和的声音讲述自己目前忙碌的教学、行政管理、演出生活时，使人不由得联想起舞台上那机敏、迅捷的舞步。
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一幅紧张繁忙的生活画卷在记者眼前徐徐展开。
每天早上一睁眼，新的“战斗”的一天又开始了。我的第一件事就是练功，一般要练两个小时。现在和以前练功的难度、强度是一样的，我没有因为年龄的关系，有所降低。我甚至没有觉得自己年龄大了。练功是我这50多年来从没有间断过的重要生活内容。我没有时间去桑拿、美容，我只有靠着长年坚持的练功来保持精力、保持形体、保持年轻。
练完功，洗去满身的汗水，吃一些酸奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、少量主食搭配的营养早餐，之后就得投入一天的紧张教学和管理工作，时常还要为学校的事情在外面四处奔波，有时连喝口水、坐一坐的时间都没有…… 在很多人眼里，陈爱莲无疑是最成功的舞蹈家之一，她完全可以在功成名就之后安度晚年，但是，脚上穿的那双红舞鞋似乎具有巨大的魔力，使她无法停止奋进的脚步。
1980年，已过40岁的陈爱莲举办了中国首次个人舞蹈专场晚会，以深刻的主题、炉火纯青的舞技，使不同地位、不同性格的女性形象得到淋漓尽致的艺术再现，她情舞交融的表演，受到广大观众和文艺界的高度评价。1987年，陈爱莲又举办了第二台个人舞蹈专场晚会，尝试了中国传统舞蹈与现代舞蹈的结合，演出的现代舞蹈，赢得了大批青年观众热烈的掌声。这次高水准的现代舞表演引起轰动，好评如潮。同年，她本人获得文化部“三八红旗手”称号。2002年10月，陈爱莲从事舞蹈艺术工作整整半个世纪，50个春秋艰苦卓绝的努力为她辉煌的舞台演出生涯再添绚丽———“陈爱莲舞蹈艺术50周年专场晚会”在北京、上海等地反响强烈。人们无法相信自己的眼睛，年逾花甲的她，风采不减当年，演出现场经久不息的掌声是对她最好的回报。好几位党和国家领导人为这场晚会题写了贺词。
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一般人都认为跳舞是吃青春饭的，很多人问我打算跳到几时？说真的，我还从来没有考虑过这个问题。只要我能动，我就得练功，就得跳舞。在我心中有个梦想：要在中国的舞台上创下最长、最完美的纪录。
年轻的秘诀和陈爱莲聊天是一件轻松愉快的事，说到得意处，她身上洋溢着的率真与活力让人感受到的分明是一种年轻人的朝气。说话间，她不时站起来，用几个舞姿和眼神配合自己的表达。
很多人不相信我至今还能演出。去年，著名舞蹈家舒巧拿到我“舞蹈艺术50年展演”录像带一看：“天呐!她还能跳!这旋转、这踢腿、还有那么多高难度的动作，现在很多18岁的演员都做不到!”其实，我没有什么秘诀，要说有与人有不一样之处，就是50多年坚持不懈的练功，奠定了我良好的身体素质。其次，舞蹈激活了我的身心，每次练舞可以让我进入一种忘我的境界，当我全身心地投入到舞蹈中时，我会忘记世间所有的烦恼和忧愁。这种创作过程所享受到的精神愉悦，只有在音乐和舞蹈的殿堂里才能找到……时常沉浸其中，身心并不觉得累，反而是一种放松，是一种快乐的享受。
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还有一点，就是我即使再忙，生活都是有规律的，没有特别活动时，我的生活日程表几乎都是一个曲线。如果说我比同龄人看起来年轻，我想主要是我勤奋、有毅力，敢于和懒惰、贪吃做斗争。在吃饭时，我自己会将营养均衡搭配，该吃什么，该补什么，我心里有数。这里，特别值得一提的是我的丈夫和两个女儿，他们在事业上给予我鼓励和支持，生活上给予我体贴和照顾，情感上给予我温馨和宽慰。家庭的幸福是我干事业的动力，浓郁的亲情成为我精神生活中最重要的一部分。
我常想，一个人要始终做到乐观、豁达、从容，生活才会有无穷的乐趣。“文革”时期，我被关了禁闭，除了学毛选、下地劳动，其他时间都用来练功。关心我的人都担心我受不了，但我从没有觉得下放劳动有什么不好。我喜欢劳动，喜欢跟那些农民在一起，能给他们跳舞，我很开心。我不认为劳动是对我的虐待，而且我的劳动态度很好，从翻地、育稻秧、插秧、收割，我全学会了。在别人休息时，我还经常背着一大捆稻子呜呜地飞奔。常年练舞落下的腰肌劳损，让这几年的劳动，几乎给治好了。因为我不管插秧、割麦，总是背对着太阳，让暖暖的阳光能晒到腰上。
如今，我除了操心学校的孩子们，其他的什么事都不能使我分心，什么名啊、利啊、地位啊，这些都是身外之物，都不是我所想要的。我的民办学校步履艰辛地走了8年，学校的孩子们是我惟一的牵挂，我所追求的是坚韧、从容地干一番事业，用紧张繁忙的工作调节自己的精、气、神…… 听着陈爱莲的讲述，她为事业、为艺术顽强拼搏所体会到的快乐、活力与充实，深深地感染着记者。
个人档案：陈爱莲，著名舞蹈表演艺术家，陈爱莲艺术团团长，北京市爱莲舞蹈学校校长，中国歌剧舞剧院舞蹈家兼编导、教员。第六届至第十届全国政协委员、中国舞蹈家协会副主席。曾多次作为中国艺术团首席舞蹈家出访过10多个国家和地区，她所表演的舞蹈被称为“无法用语言形容的艺术”。, 百拇医药(赵笑梅)