按摩脚心助健康

http://www.100md.com 2003年3月24日中国医药报

每晚临睡前，热水洗脚后，用干毛巾或手摩擦双脚脚心各60下，不但能促进足端的血液循环，有助于去除疲劳，促人入睡，还可以防治汗脚、冻疮和足癣。