养足精神再开车上路
45%的车祸与睡眠不足有关
在今年的世界睡眠日(3月21日),赛诺菲圣德拉堡民生和中华医学会将联合举办“良好睡眠，成功之源”的主题活动，目的是提高公众对未被很好认识的疲劳驾车的危险性和相关车祸的认识。
此次活动的关键内容为驾驶员警觉度测试，主办方将在交通部门的支持下，在北京地区高速公路白庙、杜家坎等地对驾驶员进行警觉度测试和问卷调查。同时，目前正在北京召开的中国睡眠研究专家研讨会上，专家们将探讨制定中国睡眠障碍治疗指南。
据专家介绍，睡眠其实与呼吸、饮食同等重要，长期持续失眠对个人健康的影响是全方位的，包括对身体健康和精神健康的伤害，长期失眠也是诱发多种疾病的危险因素。
有很多人因为缺乏足够的睡眠，在家中、工作场所、学校或高速公路上都产生了严重后果。其中，疲劳驾车每年都会夺走许多人的生命。45%的车祸与睡眠不足有关，这也是赛诺菲开展高速公路驾驶员警醒度测试的原因。有资料显示，美国国家高速公路安全管理局最近估计，瞌睡、疲劳每年直接导致10万起车祸和1500人死亡。而且，在其他原因引起的车祸中，瞌睡也起了坏作用。研究显示，睡眠不足和疲劳所导致的注意力不集中更容易发生。
专家指出，疲劳产生的影响和毒品、酒精是相似的。减少发生疲劳驾驶的危险性的方法简单易行，包括合理安排作息时间和注意识别疲劳信号。在开车途中，感觉困倦时一定要驶离公路停车过夜，或者打个瞌睡或者喝点含咖啡因的饮料，以避免因瞌睡酿成大祸。
睡眠日活动的主办方还公布了一条免费睡眠关注热线：800-820-8884, http://www.100md.com(小易)
在今年的世界睡眠日(3月21日),赛诺菲圣德拉堡民生和中华医学会将联合举办“良好睡眠，成功之源”的主题活动，目的是提高公众对未被很好认识的疲劳驾车的危险性和相关车祸的认识。
此次活动的关键内容为驾驶员警觉度测试，主办方将在交通部门的支持下，在北京地区高速公路白庙、杜家坎等地对驾驶员进行警觉度测试和问卷调查。同时，目前正在北京召开的中国睡眠研究专家研讨会上，专家们将探讨制定中国睡眠障碍治疗指南。
据专家介绍，睡眠其实与呼吸、饮食同等重要，长期持续失眠对个人健康的影响是全方位的，包括对身体健康和精神健康的伤害，长期失眠也是诱发多种疾病的危险因素。
有很多人因为缺乏足够的睡眠，在家中、工作场所、学校或高速公路上都产生了严重后果。其中，疲劳驾车每年都会夺走许多人的生命。45%的车祸与睡眠不足有关，这也是赛诺菲开展高速公路驾驶员警醒度测试的原因。有资料显示，美国国家高速公路安全管理局最近估计，瞌睡、疲劳每年直接导致10万起车祸和1500人死亡。而且，在其他原因引起的车祸中，瞌睡也起了坏作用。研究显示，睡眠不足和疲劳所导致的注意力不集中更容易发生。
专家指出，疲劳产生的影响和毒品、酒精是相似的。减少发生疲劳驾驶的危险性的方法简单易行，包括合理安排作息时间和注意识别疲劳信号。在开车途中，感觉困倦时一定要驶离公路停车过夜，或者打个瞌睡或者喝点含咖啡因的饮料，以避免因瞌睡酿成大祸。
睡眠日活动的主办方还公布了一条免费睡眠关注热线：800-820-8884, http://www.100md.com(小易)