赏花四大效用
我国人民自古以来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来看待，而且总结出花卉的四大效用：
一曰花可开颜。花态美艳绝伦，当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆景，看到形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振，烦恼顿失。
二曰花能解语。花香馥郁，花亦如人，观之闻之能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻地诉说，浓香犹如在欢愉地歌唱，芳香恰似在唤起美好的回忆，幽香好像在安抚烦乱的思绪。总之，在和人们进行情感的交流。
三曰花可治病。凡花多入药，如杏花美容、荷花消暑、菊花疏风、桂花止咳、丁香花理气、豆蔻花和中、茉莉花爽神、水仙花除热、金银花解毒、牡丹花活血、杜鹃花平喘、木兰花通窍、腊梅花生津、合欢花舒郁等等。
四曰花能健身。花还能食用或做它用，诸如传统茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等，以及用花为佐料所做的食疗药膳，从花色中提取的色素作为食品添加剂等。预防保健用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。
在宁静的花园里，人们神经的紧张和视觉的疲劳容易消除，还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例如，能使皮肤温度降低1～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。
另外，许多花卉的香气能够抑制病菌，能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。近些年来，一种名叫“花粉”的天然食品，由于具有使人体健美的功效，在国内外受到人们的普遍关注和欢迎。因为花粉里含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质、氨基酸等。临床实验证明，花粉对糖尿病、肝病、贫血、失眠、胃酸过多、胃炎、便秘等症都有一定的疗效，也可用来治疗皮肤过敏、雀斑、黄褐斑等。它的食用方法很简便，只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中饮用即可。, http://www.100md.com(严建英)
一曰花可开颜。花态美艳绝伦，当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆景，看到形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振，烦恼顿失。
二曰花能解语。花香馥郁，花亦如人，观之闻之能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻地诉说，浓香犹如在欢愉地歌唱，芳香恰似在唤起美好的回忆，幽香好像在安抚烦乱的思绪。总之，在和人们进行情感的交流。
三曰花可治病。凡花多入药，如杏花美容、荷花消暑、菊花疏风、桂花止咳、丁香花理气、豆蔻花和中、茉莉花爽神、水仙花除热、金银花解毒、牡丹花活血、杜鹃花平喘、木兰花通窍、腊梅花生津、合欢花舒郁等等。
四曰花能健身。花还能食用或做它用，诸如传统茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等，以及用花为佐料所做的食疗药膳，从花色中提取的色素作为食品添加剂等。预防保健用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。
在宁静的花园里，人们神经的紧张和视觉的疲劳容易消除，还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例如，能使皮肤温度降低1～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。
另外，许多花卉的香气能够抑制病菌，能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。近些年来，一种名叫“花粉”的天然食品，由于具有使人体健美的功效，在国内外受到人们的普遍关注和欢迎。因为花粉里含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质、氨基酸等。临床实验证明，花粉对糖尿病、肝病、贫血、失眠、胃酸过多、胃炎、便秘等症都有一定的疗效，也可用来治疗皮肤过敏、雀斑、黄褐斑等。它的食用方法很简便，只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中饮用即可。, http://www.100md.com(严建英)