春游益健康
春光明媚，艳阳高照，到处是一派盎然生机，是外出春游的黄金季节。春游不仅能开阔视野，陶冶情操，而且有益健康。当你从狭小的天地中解脱出来，或郊外踏青，或山岳登高，或骑车漫游时，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以使你心情愉快，精神焕发，能促进你全身的血液循环，使肺活量增加，也可使肌体和骨节更为灵活矫健。春游还有助于改善你的睡眠。对那些体态肥胖的中年人和老年人而言，通过踏青散步、登山向上等活动，同样能达到减肥健身之目的。春游，又是最佳的“健脑素”。冬去春来，阳气上升，浊气下降，阳光和煦，柳绿草青，处
处都充满了蓬勃生机，使人大有心旷神怡之感，再加上田园郊野的环境比都市宁静，这些都有利于保护大脑和中枢神经系统，有利于提高人的思维能力。当然，春游有益于健康，但在春游中也不可忽视保健。要做到量力而行，不可过度疲劳；注意饮食卫生，防止病从口入；重视防寒保暖，适时增减衣服；注意行路安全，警惕伤害事故。, 百拇医药