减肥的对与错
为了漂亮。错。北京煤炭总医院内分泌科的李洪梅主任说，有些来减肥门诊就诊的很多少男少女其实并不胖，他们的减肥目的不是为了身体健康，而是为了漂亮。这是不正确的，减肥应以预防疾病为目的，人太胖了会引起糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
频繁换产品。错。
专家认为，有很多减肥者都希望在一两个月内立即见效，如果减不掉多少，就立即放弃这种产品，更换其他产品。这样做是十分错误的。减肥其实是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动结合进行才能有效果。
运动和饮食控制是减肥必要的辅助方法。对。
在饮食上要讲究膳食平衡，而不是单一地不吃主食或不吃肉食。
减肥越快反弹越快。对。
有资料显示，药物减肥法的有效率为29%，反弹率为80.9%，外科手术减肥的有效率为33%，反弹率为85.1%，饥饿法减肥的有效率为49%，反弹率为90.6%，体育运动减肥的有效率为73.6%，反弹率为95%，针灸减肥的有效率为79.4%，反弹率为60%。
减肥方案应该自己制定，不必请医生帮助。错。
减肥是一种治疗疾病的过程，为了健康，应该到大医院的减肥门诊就医，在医生的指导下进行。肥胖不仅是一个美观的问题，更是一种慢性疾病。治疗肥胖是医生的责任，也必须在医生的指导下进行。
到医院减肥门诊测出体内的脂肪含量和基础代谢率，由专业医生或营养师提供运动、饮食方案，对日常生活习惯提出具体建议，才可能有效地减肥。, http://www.100md.com