1.相关穴道①百会②后顶③强间④脑户⑤风府⑥哑门⑦上戮⑧次戮⑨中戮⑩下戮(11)
小肠俞(12)膀肮俞(13)中膂俞(14)腰眼(15)胞育(16)志室(17)气海(18)石门(19)关元(20)中极(21)曲骨(22)四满(23)气穴(24)大赫(25)横骨(26)维道(27)冲门(28)会阴。
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2.指压
技巧(1)后头部①～⑥，以拇指腹缓压3秒，重复3次。(2)腰骶部⑦～(16)，以拇指腹左右同时强压3秒，重复3次。(3)下腹部(17)～(27)，以拇指腹左右同时轻压3秒，重复3次。(4)会阴穴(28)，以拇指腹缓压3秒，重复3次。