[原料]
i^uk, 百拇医药
花生米100克，
枸杞子20克，
银耳30克，
牛奶1500毫升，
冰糖适量。
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[制法]
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1、将银耳、
枸杞子、
花生米洗净。
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2、锅
上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
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[特点]
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花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可
喝汤吃银耳、枸杞、花生。
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[功效]
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花生、牛奶
营养丰富，对人健体有利。此菜可益气
养血，由
气血虚弱所致
乳房扁平的
女性，可常食用此菜。
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(摘自：人民健康网)