薏仁粥让你更苗条

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     想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效!k*wm, 百拇医药

    薏仁糙米粥k*wm, 百拇医药

    材料k*wm, 百拇医药

    薏仁： 1/2杯k*wm, 百拇医药

    糙米： 1/2杯k*wm, 百拇医药

    猪肚： 1/2个k*wm, 百拇医药

    做法k*wm, 百拇医药

    1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。k*wm, 百拇医药

    2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。k*wm, 百拇医药

    功效k*wm, 百拇医药

    薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。k*wm, 百拇医药

    (摘自：三九健康网)

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