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     各位想瘦的美人们，为自己订出一个合身的减肥计划表是重要的一件事情，因为不能胡乱减肥而伤了自己的身体，为了彻底实行减肥计画，你应该确实的订出即为自己做出最适合的减肥计划表。

    第一步(1~2周)

    重新审视自己日常生活 ......