洪昭光教授谈健康生活方式(六)
提问 ： 尊敬的洪教授，您不但在湖南进行了演讲，而且作为九芝堂的企业顾问了。我想请问您，您提出的种种健康理念，如何与企业的发展相结合？
洪昭光 ： 合理合适、适度运动，戒烟戒酒，我们的中国文化里都有怎样正确对待自己和怎样对待别人，天人合一，整体的思维。中医药要走向世界，也要按照这样的科学思想，既要照顾到天人合一，也要考虑到阴阳平衡，同时要把西医里的科学技术，比如说用中医宏观方面的唯物辩证，和西医的科学优势相加，我们的中医的潜力很大，将来有很辉煌的前途，通过中医的宏观和西医的微观科学的相结合。
提问 ： 非常感谢洪教授的报告。确实我国的进步使很多疾病减少了发生，但是最近比如说非典型肺炎的发生，请问洪教授预防医学在这方面做了那些实质性的预测和防预工作？
洪昭光 ： 一种是传染病，一种是慢性的非传染疾病，刚才我所说的健康四大基石，主要是提高健康力，预防慢性非传染性疾病。现在我们面临着非典型性肺炎，其实这是非常古老的疾病，我当学生的时候，可以说每天都有这样的病人，因为你得的肺炎，要么是普通肺炎，要么就是非典型性的肺炎，中国政府是完全可以控制的。象非典型性肺炎，是要提高自身的抵抗力，如果着凉，过分的劳累，熬夜，自己的抵抗力很弱就容易得了。如果你的抵抗力强的话，因为这个病毒在外部环境只能存在四到八个小时，你就不会传染。得病要及早的进行治疗。预防医学如何进行预防，现在很多病不是通过空气、咳嗽传播的，而是通过手的接触，不洗手，我再三的强调个人的卫生，另外就是个人要提高抵抗力，要提高环境的通风。这次非典型性的肺炎，总的来说没有什么，温家宝总理一再说，我们政府完全可以控制，而且最近的效果也是可以看到的，大家可以放心，关键是心理平衡，合理膳食，自己不要着凉，提高抵抗力，要开窗通风，注意卫生，就可以没有事了。非典型性肺炎是预后良好的病，没有什么大不了的。
, 百拇医药
提问 ： 洪教授做了很好的讲座，洪教授的书我也看了很多，今天的报告使我再一次受到了教育。我是78岁的人了，我有一个问题想请教洪教授。在比较活跃的今天，如何发挥传统文化的作用？请问洪教授有何高见？
洪昭光 ： 中国传统讲的是习性修养，医学讲究阳光、空气、运动，中国还有一项就是太极、气功等。这是中华民族的优秀文化。但是自己进行习性修练也要注意，比如说做气功很好，但是不要做过头了，走极端，有些人本来就有病态的性格，本来就有病态的人格，结果走火入魔，因此习性的修炼，练安定的功是可以的，但是如果练的很深的话，应该是要有专门的医生，或者说是心理医生，或者是别的一些指导。如果过份的练功，可能会造成一些偏向。我们也收过一些病人，一天可能练十几个小时的功，最后走火入魔。习性修炼非常好，但是要适度，什么东西一过份就不行了，所以要按照科学的方法、科学的锻炼，因为已经很肯定了，过份在气功方面深入，有可能导致疾病。所以联合国把这些功定义为特定的文化。总的来说，适当的练太极拳或者气功，或者冥想都是可以的，但是要掌握好度。
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提问 ： 很高兴今天能够听到洪教授的报告，我觉得受益匪浅。也非常的感谢洪教授来到岳麓书院，做这个讲座。我去年就看过你的一些讲稿，觉得非常的好。最近我又看到另外一位教授，我不知道您是否认识，叫齐国力教授，他的讲话里很多观点跟您的观点也是很统一的。我有一个想法，我认为食疗比吃药会好很多，而且也会很有效，而且也可以做到预防为主，但是如果要进行推广还会存在比较大的问题。因为我们现在听你们说的话，你们说什么东西好就吃什么东西，但是国家里不同的医生、不同的权威，他们说出的观点可能不一样，而我们每天只能吃那么多东西。我到美国天天喝牛奶，从来没有感过冒，所以食物的平衡，对人体的健康是非常重要的。我提议能不能搞一种食疗的示范？
洪昭光 ： 食疗方面我们今后可以做更深入的研究，比如说胖的人吃什么比较好，或者冠心病人应该吃什么好。把食谱做的很细，这是很值得研究深入的。
主持人 ： 由于时间的关系，大家还有很多的问题，在这里就没有办法一一回答了。在这里让我们以热烈的掌声感谢洪教授给我们做的精采讲座。今天的活动到此结束。, http://www.100md.com
洪昭光 ： 合理合适、适度运动，戒烟戒酒，我们的中国文化里都有怎样正确对待自己和怎样对待别人，天人合一，整体的思维。中医药要走向世界，也要按照这样的科学思想，既要照顾到天人合一，也要考虑到阴阳平衡，同时要把西医里的科学技术，比如说用中医宏观方面的唯物辩证，和西医的科学优势相加，我们的中医的潜力很大，将来有很辉煌的前途，通过中医的宏观和西医的微观科学的相结合。
提问 ： 非常感谢洪教授的报告。确实我国的进步使很多疾病减少了发生，但是最近比如说非典型肺炎的发生，请问洪教授预防医学在这方面做了那些实质性的预测和防预工作？
洪昭光 ： 一种是传染病，一种是慢性的非传染疾病，刚才我所说的健康四大基石，主要是提高健康力，预防慢性非传染性疾病。现在我们面临着非典型性肺炎，其实这是非常古老的疾病，我当学生的时候，可以说每天都有这样的病人，因为你得的肺炎，要么是普通肺炎，要么就是非典型性的肺炎，中国政府是完全可以控制的。象非典型性肺炎，是要提高自身的抵抗力，如果着凉，过分的劳累，熬夜，自己的抵抗力很弱就容易得了。如果你的抵抗力强的话，因为这个病毒在外部环境只能存在四到八个小时，你就不会传染。得病要及早的进行治疗。预防医学如何进行预防，现在很多病不是通过空气、咳嗽传播的，而是通过手的接触，不洗手，我再三的强调个人的卫生，另外就是个人要提高抵抗力，要提高环境的通风。这次非典型性的肺炎，总的来说没有什么，温家宝总理一再说，我们政府完全可以控制，而且最近的效果也是可以看到的，大家可以放心，关键是心理平衡，合理膳食，自己不要着凉，提高抵抗力，要开窗通风，注意卫生，就可以没有事了。非典型性肺炎是预后良好的病，没有什么大不了的。
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提问 ： 洪教授做了很好的讲座，洪教授的书我也看了很多，今天的报告使我再一次受到了教育。我是78岁的人了，我有一个问题想请教洪教授。在比较活跃的今天，如何发挥传统文化的作用？请问洪教授有何高见？
洪昭光 ： 中国传统讲的是习性修养，医学讲究阳光、空气、运动，中国还有一项就是太极、气功等。这是中华民族的优秀文化。但是自己进行习性修练也要注意，比如说做气功很好，但是不要做过头了，走极端，有些人本来就有病态的性格，本来就有病态的人格，结果走火入魔，因此习性的修炼，练安定的功是可以的，但是如果练的很深的话，应该是要有专门的医生，或者说是心理医生，或者是别的一些指导。如果过份的练功，可能会造成一些偏向。我们也收过一些病人，一天可能练十几个小时的功，最后走火入魔。习性修炼非常好，但是要适度，什么东西一过份就不行了，所以要按照科学的方法、科学的锻炼，因为已经很肯定了，过份在气功方面深入，有可能导致疾病。所以联合国把这些功定义为特定的文化。总的来说，适当的练太极拳或者气功，或者冥想都是可以的，但是要掌握好度。
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提问 ： 很高兴今天能够听到洪教授的报告，我觉得受益匪浅。也非常的感谢洪教授来到岳麓书院，做这个讲座。我去年就看过你的一些讲稿，觉得非常的好。最近我又看到另外一位教授，我不知道您是否认识，叫齐国力教授，他的讲话里很多观点跟您的观点也是很统一的。我有一个想法，我认为食疗比吃药会好很多，而且也会很有效，而且也可以做到预防为主，但是如果要进行推广还会存在比较大的问题。因为我们现在听你们说的话，你们说什么东西好就吃什么东西，但是国家里不同的医生、不同的权威，他们说出的观点可能不一样，而我们每天只能吃那么多东西。我到美国天天喝牛奶，从来没有感过冒，所以食物的平衡，对人体的健康是非常重要的。我提议能不能搞一种食疗的示范？
洪昭光 ： 食疗方面我们今后可以做更深入的研究，比如说胖的人吃什么比较好，或者冠心病人应该吃什么好。把食谱做的很细，这是很值得研究深入的。
主持人 ： 由于时间的关系，大家还有很多的问题，在这里就没有办法一一回答了。在这里让我们以热烈的掌声感谢洪教授给我们做的精采讲座。今天的活动到此结束。, http://www.100md.com