按摩助我降血压
成年人的收缩压经常超过160 毫米汞柱，舒张压超过95毫米汞柱，就是患了高血压，常见症状是头痛、眩晕、耳鸣、失眠、焦虑等。
我现年78岁，患此病已达30年，平日除遵医嘱服用降压药物外，还采用按摩方法降压，目前血压保持正常。这套按摩降压法如下：
(1)用晒衣木夹分别夹住双手10指指尖(十宣穴)，几秒钟后拿开，反复1至3分钟，每天1至3次。
(2)用拇指揉搓双耳耳背的“降压沟”1至3分钟，每天1至3次。
(3)在双手掌心的“感情线”(又名“天纹”，即上面的一条纹路)、“命运线”(又名“玉柱线”，从中指根部至手腕线)及“手腕线”上各贴一条橡皮膏，每天更换一次。
(4)将一粒辣椒子放在右手“手三里穴”(在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处)，用小橡皮膏加以固定，每天更换一次。
(5)用圆珠笔杆点按双脚脚背各趾之间的“四趾间穴”各1至3分钟，每天3次。
(6)用大纽扣放在双脚脚底“涌泉穴”上(凹凸面朝向脚底)，用橡皮膏加以固定，白天穿鞋走路，晚上除去。上海田林新村林兰, 百拇医药
我现年78岁，患此病已达30年，平日除遵医嘱服用降压药物外，还采用按摩方法降压，目前血压保持正常。这套按摩降压法如下：
(1)用晒衣木夹分别夹住双手10指指尖(十宣穴)，几秒钟后拿开，反复1至3分钟，每天1至3次。
(2)用拇指揉搓双耳耳背的“降压沟”1至3分钟，每天1至3次。
(3)在双手掌心的“感情线”(又名“天纹”，即上面的一条纹路)、“命运线”(又名“玉柱线”，从中指根部至手腕线)及“手腕线”上各贴一条橡皮膏，每天更换一次。
(4)将一粒辣椒子放在右手“手三里穴”(在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处)，用小橡皮膏加以固定，每天更换一次。
(5)用圆珠笔杆点按双脚脚背各趾之间的“四趾间穴”各1至3分钟，每天3次。
(6)用大纽扣放在双脚脚底“涌泉穴”上(凹凸面朝向脚底)，用橡皮膏加以固定，白天穿鞋走路，晚上除去。上海田林新村林兰, 百拇医药