喝茶可强化骨骼
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2003年4月18日
台湾成功大学医学院研究人员在这一期美国医学会的期刊“内科学档案”发表的研究报告指出，长期喝茶有强化骨骼的作用。平均每天只要喝差不多两杯红茶、绿茶、或乌龙茶，至少喝六年，就可以看出效果。
研究撰稿人吴至行和张智仁说：“茶可以保护全身骨质密度，对腰椎和髋部骨质的保护作用尤其明显。”
研究人员揣测，茶富含的氟化物、类黄碱素、植物动情激素可能有助保护骨质密度。茶中所含的其他成分可能抑制骨骼的再吸收，促进骨骼的代谢生成，而且关键不在于喝茶的量，而是在于长期喝茶。
这项研究是对一千零三十七名三十岁以上的男女进行，询问他们喝茶的习惯，并且检测他们的骨质密度。研究人员并且考量其他会影响骨质密度的因素，包括性别、年龄、体质指数、生活型态。
约半数以上的研究对象都有喝茶的习惯，亦即经常喝茶至少已有一年时间。这些人大多喝不加牛奶的绿茶或乌龙茶。
骨质密度最高的是喝茶时间在十年以上者，他们的髋部骨质密度比没有喝茶习惯的人高6.2%。
喝茶六到十年的人，髋部骨质密度比没有喝茶习惯的人高2.3%。喝茶一到五年的人，骨质密度和没有喝茶习惯的人没有很大的差别。
以前关于喝茶与骨质密度的研究有限，而且很混杂。张智仁在研究报告中撰文说，“不同的研究设计……对喝茶种类的定义不一致、未完整调整运动、喝酒、吸菸等影响生活型态的因子”，都可能导致不同的研究发现。研究人员声称这是首例针对红茶、绿茶、乌龙茶对两性影响的研究。
这项发现对公共卫生可能具有很大的意义，因为与骨质疏松症和低骨质密度有关的骨折是一个全球性的问题，而且预期会随着全球老年人口的增加而恶化。
亚洲医药网, 百拇医药
研究撰稿人吴至行和张智仁说：“茶可以保护全身骨质密度，对腰椎和髋部骨质的保护作用尤其明显。”
研究人员揣测，茶富含的氟化物、类黄碱素、植物动情激素可能有助保护骨质密度。茶中所含的其他成分可能抑制骨骼的再吸收，促进骨骼的代谢生成，而且关键不在于喝茶的量，而是在于长期喝茶。
这项研究是对一千零三十七名三十岁以上的男女进行，询问他们喝茶的习惯，并且检测他们的骨质密度。研究人员并且考量其他会影响骨质密度的因素，包括性别、年龄、体质指数、生活型态。
约半数以上的研究对象都有喝茶的习惯，亦即经常喝茶至少已有一年时间。这些人大多喝不加牛奶的绿茶或乌龙茶。
骨质密度最高的是喝茶时间在十年以上者，他们的髋部骨质密度比没有喝茶习惯的人高6.2%。
喝茶六到十年的人，髋部骨质密度比没有喝茶习惯的人高2.3%。喝茶一到五年的人，骨质密度和没有喝茶习惯的人没有很大的差别。
以前关于喝茶与骨质密度的研究有限，而且很混杂。张智仁在研究报告中撰文说，“不同的研究设计……对喝茶种类的定义不一致、未完整调整运动、喝酒、吸菸等影响生活型态的因子”，都可能导致不同的研究发现。研究人员声称这是首例针对红茶、绿茶、乌龙茶对两性影响的研究。
这项发现对公共卫生可能具有很大的意义，因为与骨质疏松症和低骨质密度有关的骨折是一个全球性的问题，而且预期会随着全球老年人口的增加而恶化。
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