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都市男人,别太累了
http://www.100md.com 2003年4月23日 深圳商报
     20年前,他们来到这块热土。20年后,他们已人到中年。

    青春的流逝,家人的生活日渐丰裕。面对新一轮的挑战,他们不再年轻的身躯感到追赶时代步伐已力不从心。然而,上有老下有小的压力,却又使他们无法言苦言累,只好强撑着疲惫的身体,为妻子儿女里外忙碌。

    “五一”的几天假期,给了疲惫的中年男士一个休息的契机。不过健康专家提醒您,长期的疲劳,不是靠三两天的充足睡眠、合理膳食就可以解决的,适当进补是有效方法。

    中年男人———被忽视的群体

    最大的压力

    在日常生活中,中年人的健康往往被家人忽视,人们总是习惯关心脆弱人群的健康状况,如老人、儿童、孕妇等。在很多人的印象里,年富力强的中年人仿佛是一个永远健康的群体。但实际上,中年人的生活问题多多。首先是工作压力大,就业竞争激烈,精神总是处于紧张状态;其次是生活压力大,10年里,社会人口年龄结构发生很大变化,老年人多,青年人少,一对夫妇要照顾四位老人,还要养惟一的宝宝。再有,生活条件好了,许多中年人有了汽车、房子,吃得好、运动少使身体日益肥胖;另外,中年人的膳食搭配十分不合理,高脂肪、高蛋白食物偏多,维生素、粗纤维的食物偏少,容易发生各种慢性疾病,如糖尿病、心脑血管疾病等。据北京市疾病预防控制中心统计,目前北京中年人心脏病死亡率是10年前的1~2倍。
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    最不健康的减压方式

    在生活和工作的双重压力之下,身心疲惫的中年人却往往采取不健康的减压方式,如抽烟、酗酒、彻夜泡吧等。他们的文化水平较高,也了解一些医学健康知识,但对自己身上显而易见的危险因素却视而不见,只顾眼前痛快,想抽烟就点一根,喝起酒来控制不住,总觉得自己离疾病还远呢,等真的得了病,躺在病床上时,后悔也来不及了。

    调查显示,在经常参加体育活动的人群中,呈现青年人多、老年人多、中年人少的年龄特征,其中40~49岁的男性为体育活动人数的低谷,平均只有27%。正是这种过度忙碌和疏于锻炼,使得这个年龄段的男士身体素质日渐下滑,绝大多数处于亚健康状态。

    最多发的慢性疾病

    北大深圳医院和本市其他5家医院等联合做出的医学报告显示,前往就诊心血管疾病的男性病人要明显多于女性病人。据世界卫生组织的不完全统计,男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。最新研究还发现,40岁的男人患癌症的几率比30岁男人高两倍。
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    专家指出,40岁左右的男性到了慢性病来临的时候,高血压、糖尿病、高血脂、健忘、智力减退等慢性疾病开始悄悄袭击。这是最需要关怀、最需要仔细照顾的时候,而肾中“正气”是生命的原动力,肾虚则原动力减弱,既而百病侵袭,因此当你面临疾病困扰时,应从补肾入手,找出根本解决之道,提高自身免疫力,彻底改善机体环境,从而达到祛病强身的目的。

    对策:最心疼你的人是我

    太极补肾益寿胶囊“寻找爱心太太”

    为了让更多的妻子有机会表达自己对丈夫的爱,知名医药企业太极集团旗下强势品牌补肾益寿胶囊在“五一”来临之际推出“关注中年男士健康,寻找爱心太太”大型健康主题活动。即日起至“五一”期间,到万泽医药熙龙分店、南北药行东园分店购买太极补肾益寿胶囊,均可获得“买三赠一”优惠,同时还可参与免费咨询活动;参与活动的太太将成为“爱心太太”,参与以后举行的太极补肾益寿胶囊各类优惠活动。本次活动的组织者介绍,举办本次活动的主要原因是,调查显示,中年男人作为家里的顶梁柱,每天忙碌不停,健康质量不断下降。作为妻子,当然希望自己的丈夫健康。看到每日忙碌不停的丈夫失眠多梦、体质下降,出现了慢性疲劳的亚健康症状,妻子心疼不已。想买点补品给先生,可市面上琳琅满目的保健品又让她们无所适从。
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    据本次活动的主办方太极集团相关负责人介绍,本次活动主要是为了帮女士们解决这一难题,让太太充分表达出自己对丈夫的关爱,用好产品给先生们一个充分休养生息的空间。太极补肾益寿胶囊作为国家基本药物、中药保护品种,是目前补肾强身、提高免疫力的首选产品。这种既有中国传统药学上千年中医理论渊源,又有现代科学依据的中医方药,正是广大中年人爱惜自己、延长自己生命的黄金季节的有力保证。

    “一家之主”的身体健康关系着全家人的幸福。

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    中年男人健康八大警讯

    倦怠

    耳鸣耳聋

    腰膝酸软

    免疫力下降

    高脂高血压

    胸闷气短

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    男性功能减退, http://www.100md.com