http://www.100md.com 2003年4月24日 深圳特区报

     意大利医生认为，每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生的研究证实，阳光是极好天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，也要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病情在季节转换时常有所发展，表现为冷淡、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。