户外•绿地•阳光•运动
非典引发健康新主题
户外·绿地·阳光·运动
户外运动代替泡吧蹦迪
清晨，28岁的小刘与60岁的父亲在莲花山慢跑，不远处有几位老人在打太极拳。几圈下来，小刘已有些气喘吁吁，渐渐赶不上他的父亲——参加工作后，他还是第一次早起跑步。
“我很少起这么早，不过这阵子闹‘非典’，专家都建议大家多进行
一些户外运动，提高免疫力，所以我就来了，其实早起锻炼，可以体验到睡懒觉体验不到的快乐，空气新鲜，鸟语花香的，感觉挺好，以后还要来——不来不知道，我虽然年轻，但体质还真没我父亲好。”小刘是一名计算机程序员，身高不到1米70,但体重已超过75公斤。“户外、绿地、阳光”，正在成为防“非典”健身的新主题，越来越多像小刘这样平时不注重健身的中青年人，也加入了全民健身大军。
现在，莲花山、青青世界的登山者络绎不绝，人数快赶上重阳节了。“锻炼身体、增强体魄、抵抗疾病”，深圳市正在掀起全民健身热。受“非典”影响，逛商店、泡酒吧、下馆子的人大大减少，因为那里的空气不流通，而到公园、郊外、大山等大自然中锻炼身体的健康生活方式得到推崇。
全国掀起户外健身热潮
在北京，大家深切感觉到，锻炼身体、呼吸新鲜空气对预防“非典”的重要性，越来越多的人又开始骑自行车上班了，既可以锻炼身体，又可以减少坐公交车接触病源的机会。上海正在推行的“人人运动计划”。伴随着“花钱去健身，省钱少看病”的口号深入人心，一个科学、文明、健康的体育生活环境正在这个城市塑造。目前，上海每天参加晨练健身的人数已经超过120万人次。
众多医学专家均表示，“在目前‘非典’疫苗还没有发现的情况下，人类最好的抵抗‘非典’的办法就是提高免疫力。进行有氧锻炼对提高免疫力是有一定作用的。”(舒然), http://www.100md.com