新颖的韵律搏击
"TAE-BO"是目前 America健身房里的最新热点， "TAE"是英文"跆拳道 "的缩写，"BO"是英文 "拳击"的缩写。顾名思义，其中的"搏击"内容 便不难感受了。
不错，" TAE-BO"正是韵律搏击 的一种形式，其上肢动作主要参考了拳击的动作特 点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作依据。然而值得 推出的一点是，韵律搏击不是对抗的搏击，而是有音乐伴奏的 一种新型有氧操。
将搏击动作融入健身操的确是一个新颖的创意。健身操之所以能吸引众多的爱好者，在很大程度上归功于节奏强劲的音 乐。正是音乐的欢快驱赶了锻炼的疲劳，节奏的多变给重复的 动作增添了情趣。搏击的动作魅力是独特的，它不仅颇具观赏 价值，同时可以有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长。韵律搏击恰恰综合了以上两个项目的精华，构成了一种新形式。 在音乐的伴随中，每一招出拳，每一次踢腿，都要想象自己真 的在面对一个对手，其动作比传统的健身操更强调动作的加速 过程；同时在动作完成的一瞬间，一般的健身操只强调"制动 "和"控制"，而韵律搏击则为强调自我保护而要求"回收" 动作的速度。
"TAE-BO"。帮助中国的健身教练打开了视角，使他们看 到了韵律搏击的广阔天地，并已开始致力于对它的充实和推敲， 试图为解决健身动作的更新问题准备一份令人满意的答卷。有 关专业人士已在天津超苑健身中心展开了尝试，教练欣喜地发 现，韵律搏击真正让健美操摘掉了"女性化"的帽子，男士们 终于开始在以往的"健身禁区"里尽情地挥洒激情了。, http://www.100md.com
不错，" TAE-BO"正是韵律搏击 的一种形式，其上肢动作主要参考了拳击的动作特 点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作依据。然而值得 推出的一点是，韵律搏击不是对抗的搏击，而是有音乐伴奏的 一种新型有氧操。
将搏击动作融入健身操的确是一个新颖的创意。健身操之所以能吸引众多的爱好者，在很大程度上归功于节奏强劲的音 乐。正是音乐的欢快驱赶了锻炼的疲劳，节奏的多变给重复的 动作增添了情趣。搏击的动作魅力是独特的，它不仅颇具观赏 价值，同时可以有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长。韵律搏击恰恰综合了以上两个项目的精华，构成了一种新形式。 在音乐的伴随中，每一招出拳，每一次踢腿，都要想象自己真 的在面对一个对手，其动作比传统的健身操更强调动作的加速 过程；同时在动作完成的一瞬间，一般的健身操只强调"制动 "和"控制"，而韵律搏击则为强调自我保护而要求"回收" 动作的速度。
"TAE-BO"。帮助中国的健身教练打开了视角，使他们看 到了韵律搏击的广阔天地，并已开始致力于对它的充实和推敲， 试图为解决健身动作的更新问题准备一份令人满意的答卷。有 关专业人士已在天津超苑健身中心展开了尝试，教练欣喜地发 现，韵律搏击真正让健美操摘掉了"女性化"的帽子，男士们 终于开始在以往的"健身禁区"里尽情地挥洒激情了。, http://www.100md.com