人生书关注青年心理健康
作者：《中华读书报》记者 赵晨钰
自4月初香港影星张国荣疑患精神抑郁症而跳楼自杀的消息曝光之后，一些年轻人厌世轻生的消息不时见诸报端，于是，有关心理健康，尤其是青年心理问题一下子成为社会关注的焦点之一。事实上，青年心理健康问题一直是图书市场的一个选题热点，纵览近期图书市场，我们可以看到此方面图书种类实在不少。可以说，在解决青年心理健康问题上，图书成为一个隐蔽但有效的途径。 近期图书市场上的相关图书大致可以分成几类：探寻生命本质类、爱情解惑类、心态调节和心情调整类、社会角色分析类，以及成功励志类。据书店有关人士称，这些书多是常销书，走势比较平稳，个别的品种也会挤进畅销书的行列。 探寻生命的本质 对生命本质的探寻是人类生来就会有的想法。许多人在小的时候，都问过类似“我是从哪里来的”、“我是谁”等问题，随着年龄的增长和对社会复杂现实的认识，人们对生命的意义更加充满了兴趣。对生命本质探寻的图书在市场上也为数不少。 中信出版社的《生命的意义》是写了《你今天心情不好吗？》、《我爱你，妈妈》和《我要我的“真情郎”》等畅销书的作家布拉德里·特雷弗·格里夫的新书。该书用有趣的动物照片和睿智的散文语言带着读者思考这样的问题：我们为什么要来到世上，我们的人生目标是什么？作者用特有的轻松和激情给这个一直存有最大争议的问题提供了一种全新的思路：找出自己喜欢做的事情，放手去做。 以寓言的形式来讲述生命的意义是比较常见的一种叙事手段。接力出版社刚刚推出的韩国小说《鲑鱼》用一个讲银彩鲑鱼逆流数千里，洄游到故乡去产卵的非常简单的故事来追寻生命的意义。据该书责编介绍说，银彩鲑鱼的追问，其实体现了青年人对于梦想的态度。书中银彩鲑鱼在生活的实践中逐渐感悟，在与大自然的对话中获得启发，终于明白所谓逆流而上，就是为了寻找生命中美丽而富有价值的东西，而生命的意义也只有在对生活的探索与追求之中才能够显现出来。同时，《鲑鱼》还在短短的篇幅中表达了以下的主题：爱情、生与死、人和自然等等。该书成功地把握了“成长”这个主题，描述普通人的奇迹或者奋斗历程，引起青年读者的心灵共鸣；满足普通人对于成功、幸福的情感需求，即使反映痛苦和挫折，也没有颓废和绝望的情绪。这本书获得读者的青睐也是情理之中的事。 海峡文艺出版社“黄金屋书系”的《盔甲骑士》被誉为“破译现代人格问题的圣经”、“发现自我价值的金色钥匙”。该书的落脚点是关于人格面具、人生意义和自我价值的讨论。今天，当我们拼命奋斗，追寻成功的时候，许多人在日复一日的生活和工作中，为保护自己，穿上了层层包裹自己的沉重盔甲，迷失了自我，使自己成为一个披着“成功盔甲”的“骑士”。该书语言简单，却又透出重要的道理，促使人们去思索和追寻人生的意义。我们的孤独、愤怒以及恐惧都在书中找到了答案。据称，该书已被翻译为法、德、意、葡、西、日和希伯来语等几十种语言，在美国的销量超过了800万册。本书在台湾也销售了近20万册，读者反响十分强烈。李嘉诚先生对此书格外推崇。他在香港大学的讲演中向广大香港青年大力推荐这本书，他说：“我们要像故事中的骑士一样，要有智慧，能够客观地认清各种困境，鼓起勇气，直面世界的挑战；要有毅力，去克服重重障碍，勤于反思，追求新知，才能营造一个和谐、健康和有价值的社会，缔造出未来新的传奇。” 调节心态 创造好心情 对生命本质的追寻多多少少还有一些哲学的味道在里面，更多的人则会试图通过读书来解决很现实很直接的心理问题，例如怎样调整情绪，如何保持好心情等等。这方面的图书自然成为心理自助类图书的一个重要板块。北京图书大厦的有关数据显示，此类书的销售量在心理类图书销售排行榜上都比较靠前。 一直将心理励志类图书作为一个重要板块的中信出版社推出了相当一批教导人们如何调整情绪，保持好心情的图书。像《成功的快乐方程式》、《品尝从容的盛宴》、《倾听天籁》等都获得了不错的口碑。新近出版的《不再郁闷——带你跳出不良情绪的陷阱》，试图教会读者以积极、负责的心态去正视生活中存在的莫名的烦恼、焦虑、郁闷、恐惧和空虚，以科学的方法去战胜、超越这些不良情绪。作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法，乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略，指导人们从“郁闷情绪”中解脱出来。据中信出版社有关人士介绍，该书可以帮助那些在快节奏的现代生活中感受到压力、感到与社会与人打交道是一种负担的“郁闷”的人进行心理的自我调节。 《不再怨天尤人》一书则提供给读者必要的技巧去辨别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”；更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，为人们如何克服责备的不良习惯提出了一套具体可行的完全解决方案，使其获得解决冲突的能力与经验，身处逆境而从容应对变化，并以自信来化解责备背后暗藏的危险。 解惑爱情和亲情 对爱情、友情、亲情等感情中的迷茫进行阐释，教授人与人相处艺术的图书也是青年所关注的人生类图书。漓江出版社出版的台湾畅销书女作家吴淡如的系列图书是为青年准备的一套很好的爱情指导书。这套书不仅仅写了怎样去谈恋爱，也处处流露着处世的哲学，在教会人们爱的同时，也教会人们互敬、互学、互助、互让、互谅、互勉。新引进的吴淡如的自传《昨日历历晴天悠悠》则借由她的小弟的猝逝，一路追忆自己的成长，包括14岁那年第一次有自杀的念头、与父母亲疏离而对抗的关系等，她希望能以自己和小弟的故事，帮助一些在生命边缘徘徊的人，更珍惜自己的生命。 辽宁教育出版社推出的新版《傅雷家书》重点恢复了过去因为种种原因而有所删节的书信原貌，以使读者在阅读中更加真实、完整地感受傅雷夫妇在写下这些书信时的心理和情感状态。该书责编邵丹告诉记者，新版《傅雷家书》恢复了原信中许多亲情自然流溢的感人内容，称得上是一本诠释亲情美好的经典作品。 与《不再怨天尤人》一同由中信出版社出版的《首先学会爱自己》的作者是美国资深心理健康咨询专家李·施内布利，他在书中为读者提供了关于财富、爱情、婚姻、社交、冒险等充实自己的若干渠道，辅以细致的生活实例和自测题，指出那些阻碍我们的生活更快乐更丰富的心理误区。 以反面事例教导 事实上，单单引导青年关注生活的美好方面是不够的。当他们接触了社会的阴暗面后，如果不能通过阅读或其他途径为其解惑，很容易使其对以前所接受的关于真善美的教导产生怀疑，甚至由此走上岔路。于是，用反面事例来强调生活的信念，也促成了一些出版物。 台湾畅销书作家刘墉的畅销书《我不是教你诈》(1至4册)于1998年推出至今，累计印数逾50万册，重印数十次。《我不是教你诈》(全集珍藏本)近日也由接力出版社推出。媒体评论它是一本针对当前社会现象所写的书。每个故事都可能切中时弊，每个分析都可能深入人心。它的目的不在立刻“改变”什么，而是希望慢慢“作用”，从而产生深远的影响。 在某种程度上讲，一个人的心理健康较之身体健康更为重要。而如今青年一代的心理比较脆弱则是一个不争的事实。由于心理问题的隐蔽性以及观念上的错误认识，致使不少人在出现心理问题时不会积极求医。在这种情况下，图书作为一种隐蔽而有效的减压解惑手段而愈发显得重要。一方面，心理自助类图书市场的巨大的潜力对出版者而言是一个很大的诱惑，另一方面，多出版人生类的好书也成为出版界的一项任重道远的工作。, http://www.100md.com
自4月初香港影星张国荣疑患精神抑郁症而跳楼自杀的消息曝光之后，一些年轻人厌世轻生的消息不时见诸报端，于是，有关心理健康，尤其是青年心理问题一下子成为社会关注的焦点之一。事实上，青年心理健康问题一直是图书市场的一个选题热点，纵览近期图书市场，我们可以看到此方面图书种类实在不少。可以说，在解决青年心理健康问题上，图书成为一个隐蔽但有效的途径。 近期图书市场上的相关图书大致可以分成几类：探寻生命本质类、爱情解惑类、心态调节和心情调整类、社会角色分析类，以及成功励志类。据书店有关人士称，这些书多是常销书，走势比较平稳，个别的品种也会挤进畅销书的行列。 探寻生命的本质 对生命本质的探寻是人类生来就会有的想法。许多人在小的时候，都问过类似“我是从哪里来的”、“我是谁”等问题，随着年龄的增长和对社会复杂现实的认识，人们对生命的意义更加充满了兴趣。对生命本质探寻的图书在市场上也为数不少。 中信出版社的《生命的意义》是写了《你今天心情不好吗？》、《我爱你，妈妈》和《我要我的“真情郎”》等畅销书的作家布拉德里·特雷弗·格里夫的新书。该书用有趣的动物照片和睿智的散文语言带着读者思考这样的问题：我们为什么要来到世上，我们的人生目标是什么？作者用特有的轻松和激情给这个一直存有最大争议的问题提供了一种全新的思路：找出自己喜欢做的事情，放手去做。 以寓言的形式来讲述生命的意义是比较常见的一种叙事手段。接力出版社刚刚推出的韩国小说《鲑鱼》用一个讲银彩鲑鱼逆流数千里，洄游到故乡去产卵的非常简单的故事来追寻生命的意义。据该书责编介绍说，银彩鲑鱼的追问，其实体现了青年人对于梦想的态度。书中银彩鲑鱼在生活的实践中逐渐感悟，在与大自然的对话中获得启发，终于明白所谓逆流而上，就是为了寻找生命中美丽而富有价值的东西，而生命的意义也只有在对生活的探索与追求之中才能够显现出来。同时，《鲑鱼》还在短短的篇幅中表达了以下的主题：爱情、生与死、人和自然等等。该书成功地把握了“成长”这个主题，描述普通人的奇迹或者奋斗历程，引起青年读者的心灵共鸣；满足普通人对于成功、幸福的情感需求，即使反映痛苦和挫折，也没有颓废和绝望的情绪。这本书获得读者的青睐也是情理之中的事。 海峡文艺出版社“黄金屋书系”的《盔甲骑士》被誉为“破译现代人格问题的圣经”、“发现自我价值的金色钥匙”。该书的落脚点是关于人格面具、人生意义和自我价值的讨论。今天，当我们拼命奋斗，追寻成功的时候，许多人在日复一日的生活和工作中，为保护自己，穿上了层层包裹自己的沉重盔甲，迷失了自我，使自己成为一个披着“成功盔甲”的“骑士”。该书语言简单，却又透出重要的道理，促使人们去思索和追寻人生的意义。我们的孤独、愤怒以及恐惧都在书中找到了答案。据称，该书已被翻译为法、德、意、葡、西、日和希伯来语等几十种语言，在美国的销量超过了800万册。本书在台湾也销售了近20万册，读者反响十分强烈。李嘉诚先生对此书格外推崇。他在香港大学的讲演中向广大香港青年大力推荐这本书，他说：“我们要像故事中的骑士一样，要有智慧，能够客观地认清各种困境，鼓起勇气，直面世界的挑战；要有毅力，去克服重重障碍，勤于反思，追求新知，才能营造一个和谐、健康和有价值的社会，缔造出未来新的传奇。” 调节心态 创造好心情 对生命本质的追寻多多少少还有一些哲学的味道在里面，更多的人则会试图通过读书来解决很现实很直接的心理问题，例如怎样调整情绪，如何保持好心情等等。这方面的图书自然成为心理自助类图书的一个重要板块。北京图书大厦的有关数据显示，此类书的销售量在心理类图书销售排行榜上都比较靠前。 一直将心理励志类图书作为一个重要板块的中信出版社推出了相当一批教导人们如何调整情绪，保持好心情的图书。像《成功的快乐方程式》、《品尝从容的盛宴》、《倾听天籁》等都获得了不错的口碑。新近出版的《不再郁闷——带你跳出不良情绪的陷阱》，试图教会读者以积极、负责的心态去正视生活中存在的莫名的烦恼、焦虑、郁闷、恐惧和空虚，以科学的方法去战胜、超越这些不良情绪。作者运用他们多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法，乐观而实际地分析了改善不良情绪的有效策略，指导人们从“郁闷情绪”中解脱出来。据中信出版社有关人士介绍，该书可以帮助那些在快节奏的现代生活中感受到压力、感到与社会与人打交道是一种负担的“郁闷”的人进行心理的自我调节。 《不再怨天尤人》一书则提供给读者必要的技巧去辨别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”；更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，为人们如何克服责备的不良习惯提出了一套具体可行的完全解决方案，使其获得解决冲突的能力与经验，身处逆境而从容应对变化，并以自信来化解责备背后暗藏的危险。 解惑爱情和亲情 对爱情、友情、亲情等感情中的迷茫进行阐释，教授人与人相处艺术的图书也是青年所关注的人生类图书。漓江出版社出版的台湾畅销书女作家吴淡如的系列图书是为青年准备的一套很好的爱情指导书。这套书不仅仅写了怎样去谈恋爱，也处处流露着处世的哲学，在教会人们爱的同时，也教会人们互敬、互学、互助、互让、互谅、互勉。新引进的吴淡如的自传《昨日历历晴天悠悠》则借由她的小弟的猝逝，一路追忆自己的成长，包括14岁那年第一次有自杀的念头、与父母亲疏离而对抗的关系等，她希望能以自己和小弟的故事，帮助一些在生命边缘徘徊的人，更珍惜自己的生命。 辽宁教育出版社推出的新版《傅雷家书》重点恢复了过去因为种种原因而有所删节的书信原貌，以使读者在阅读中更加真实、完整地感受傅雷夫妇在写下这些书信时的心理和情感状态。该书责编邵丹告诉记者，新版《傅雷家书》恢复了原信中许多亲情自然流溢的感人内容，称得上是一本诠释亲情美好的经典作品。 与《不再怨天尤人》一同由中信出版社出版的《首先学会爱自己》的作者是美国资深心理健康咨询专家李·施内布利，他在书中为读者提供了关于财富、爱情、婚姻、社交、冒险等充实自己的若干渠道，辅以细致的生活实例和自测题，指出那些阻碍我们的生活更快乐更丰富的心理误区。 以反面事例教导 事实上，单单引导青年关注生活的美好方面是不够的。当他们接触了社会的阴暗面后，如果不能通过阅读或其他途径为其解惑，很容易使其对以前所接受的关于真善美的教导产生怀疑，甚至由此走上岔路。于是，用反面事例来强调生活的信念，也促成了一些出版物。 台湾畅销书作家刘墉的畅销书《我不是教你诈》(1至4册)于1998年推出至今，累计印数逾50万册，重印数十次。《我不是教你诈》(全集珍藏本)近日也由接力出版社推出。媒体评论它是一本针对当前社会现象所写的书。每个故事都可能切中时弊，每个分析都可能深入人心。它的目的不在立刻“改变”什么，而是希望慢慢“作用”，从而产生深远的影响。 在某种程度上讲，一个人的心理健康较之身体健康更为重要。而如今青年一代的心理比较脆弱则是一个不争的事实。由于心理问题的隐蔽性以及观念上的错误认识，致使不少人在出现心理问题时不会积极求医。在这种情况下，图书作为一种隐蔽而有效的减压解惑手段而愈发显得重要。一方面，心理自助类图书市场的巨大的潜力对出版者而言是一个很大的诱惑，另一方面，多出版人生类的好书也成为出版界的一项任重道远的工作。, http://www.100md.com