笑有助降低血糖
最近一项科学研究结果表明，糖尿病患者如果能在吃饭时找些笑料使自己的心情愉悦程度提高，饭后的血糖浓度则不会有很大的升高。
科学家对一组II型糖尿病患者进行了心情愉悦对血糖浓度影响的研究。
这种病人自身不能对胰岛素产生反应，而胰岛素的作用则是在饭后清理血糖并将血糖存入细胞作为能源使用。研究人员用两天的时间在饭前和饭后测试了19位糖尿病患者和5位非糖尿病患者的血糖浓度。第一天，研究人员让受试者在吃饭时听了一个40分钟单调无味的讲演。第二天，研究人员则让受试者观看了一个有一千人参加的喜剧表演。测试结果表明，这些受试者，不管是糖尿病受试者还是非糖尿病受试者，听演讲那天的饭后血糖浓度较看喜剧后的血糖浓度要高。尽管研究人员尚不十分清楚为何笑能够降低血糖浓度，但他们认为笑能够通过运动腹部肌肉增加能量消耗。此外，笑可能会影响控制血糖浓度的神经内分泌系统。
研究人员表示，糖尿病患者的思想负担一般都比较重，因为他们不但在膳食上有特殊的要求，而且还必须注意采取各种措施将血糖和胰岛素保持在许可的范围内。研究表明，这些沉重的心理负担反而会引起血糖浓度的升高，而血糖的持高不下容易引起一些糖尿病并发症，如心脏病、肾衰竭和失明。研究结果证明，积极乐观的情绪和舒心的嬉笑能够帮助人们降低血糖，因此，糖尿病患者在采用药物降血糖时不应忘记经常调整自己的情绪，改善自己的心情。研究人员表示，笑能够帮助战胜许多常见的疾病，如降低血压和促进内啡肽的释放。笑还有助于改善血液循环，刺激神经系统，提高免疫能力，使心脏的承受力加强。, http://www.100md.com
科学家对一组II型糖尿病患者进行了心情愉悦对血糖浓度影响的研究。
这种病人自身不能对胰岛素产生反应，而胰岛素的作用则是在饭后清理血糖并将血糖存入细胞作为能源使用。研究人员用两天的时间在饭前和饭后测试了19位糖尿病患者和5位非糖尿病患者的血糖浓度。第一天，研究人员让受试者在吃饭时听了一个40分钟单调无味的讲演。第二天，研究人员则让受试者观看了一个有一千人参加的喜剧表演。测试结果表明，这些受试者，不管是糖尿病受试者还是非糖尿病受试者，听演讲那天的饭后血糖浓度较看喜剧后的血糖浓度要高。尽管研究人员尚不十分清楚为何笑能够降低血糖浓度，但他们认为笑能够通过运动腹部肌肉增加能量消耗。此外，笑可能会影响控制血糖浓度的神经内分泌系统。
研究人员表示，糖尿病患者的思想负担一般都比较重，因为他们不但在膳食上有特殊的要求，而且还必须注意采取各种措施将血糖和胰岛素保持在许可的范围内。研究表明，这些沉重的心理负担反而会引起血糖浓度的升高，而血糖的持高不下容易引起一些糖尿病并发症，如心脏病、肾衰竭和失明。研究结果证明，积极乐观的情绪和舒心的嬉笑能够帮助人们降低血糖，因此，糖尿病患者在采用药物降血糖时不应忘记经常调整自己的情绪，改善自己的心情。研究人员表示，笑能够帮助战胜许多常见的疾病，如降低血压和促进内啡肽的释放。笑还有助于改善血液循环，刺激神经系统，提高免疫能力，使心脏的承受力加强。, http://www.100md.com