成功性格训练法
敏性格畏缩退却，自卑感很重，她找到了心理专家进行咨询。 专家要求她采取第一个步骤：去发现自己性格的内核。按照专家 的要求，文敏问了四个熟悉自 己的人，询问他们对自己有什么看法。结果大家的回答是：正派、温 和、助人、友善、谦让。 第二个步骤是问文敏"你如何看待自己？"为此专家给她布置的 作业是，让她把自己想象成一个 可以任意挑选角色的女演员，看她将会选中一个什么样的角色去扮 演。 敏选了一个自信心强、大胆、果敢坚强的女强人角色。因为这 个女强人身上所具备的，正是 她所欠缺的。 步骤之三是要求文敏找出一个她所崇拜的人。文敏选择的对象 是："宋庆龄。"回答之迅速令人 惊讶。她崇拜宋庆龄是因为"她具有高雅的性格，美丽的容貌。"当文 敏谈着这位伟大的女性时，脸 上放射出热情的光辉。人们从末见过她这样有生气。 专家接着让文敏在上述两种性格的女性中，确定一个作为自己性格的选择目标。 敏毫不犹豫的回答："我愿意像宋庆龄那样善良、宽厚、谦 让、高雅，同时我也愿意像我想 扮演的角色一样，勇敢坚强，独立自主。" 敏为自己所设计的性格是成功、合理和出色的。当她这样为自 己设计时，她已不是原来那个 文敏了。 数周后，专家又要求文敏在服饰上,发型上打扮得更为年轻，改 变以往老气横秋的外貌。 可半个月过去了，文敏却怎么也行动不起来。专家帮她分析了她 为什么踌躇不前的原因---她 担心改变性格后，会丧失过去那种依附于一个群体的安全感。她十分 依赖那些把她当成一个可怜的 弱者的人们对她的赞同。 敏的担心不是没有道理的。当她的父母热烈赞成她的做法，并 打算尽力来帮助她时，她却在 工作中失去了一部分同事的支持。他们没想到，文敏这位平时胆小沉 默的小姑娘，竟也成了一名竞 争对手。更有少数人嫉妒这位突然自信、热情、漂亮起来的姑娘，开 始给她的工作制造麻烦。 然而，在专家的指导下，在亲朋好友的支持下，文敏坚持了自己 的选择，她越来越成熟自信。 在工作中升了职，在生活中也找到了如意伴侣。 最后，让我们再概括地重复一下上述找到成功性格所要采取的步骤： 第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你 是否喜欢他们的回答，判断你 为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。 第二，确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色， 以及你为什么喜欢这个角色。 第三，选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的 特征和品质。 第四，把第二和第三综合为你自己所选择的性格。 第五，改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。 第六，去表现你的新个性。 要提醒你注意的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自 己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。 上述性格选择模式，只是提供一个出发点。失败型性格的人，要经历一个极为困难的时期，以积极的态度去设想自己的个性方能成功。这里提供的模式，将有助于 你在发展自我的过程中迈开第 一步。, 百拇医药