http://www.100md.com 2003年6月13日

     口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法：刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项：

    (1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑 ......