为复课做好身心准备
为复课做好身心准备
最近，初三和小学六年级毕业班的孩子们已经背起了书包，过不了多久，全市其他年级的中小学生也要重新走进课堂了。不过来自疾控中心的消息，在复课第一天有不少孩子会出现体温升高的现象，老师和孩子都很紧张。这说明孩子们并没有做好复课的准备，家长和老师应该了解一下孩子的需求，帮他们度过复课的转型期。
■复课后体温升高的孩子很多
从6月9日初三和小学六年级毕业班的孩子们复课后，发烧的孩子数量不少。崇文区疾病预防控制中心卢剑霞主任介绍，自从复课后把体温警戒线定在37.5度之后，光崇文区在一天里就有6所学校有发烧的报告，让疾控中心的大夫们忙得不可开交，进入学校去排查。不过大夫们到现场之后发现，这些发热跟非典没有什么关系，是孩子们刚开学一种不适应的表现。因为孩子们在家休假，放松惯了，重新恢复有条不紊的学习生活总有些紧张。而且有的学校在开学第一天就安排了第二次模拟考试，加重了学生们的紧张情绪，所以到了下午，体温升高超过标准的现象就比较多。
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另外，孩子们在停课一个多月之后看见自己的小伙伴，都特别兴奋，吃得多一点，食物积在胃里也容易出现发热现象。
■家长应该提前准备
针对已经复课的学生们出现的问题，孩子还没上课的家长应该做一些准备，帮助自己的孩子平安度过复课期。像提前一段时间就让孩子按照上学的作息时间生活，别再像休假的时候晚睡晚起，而要按照上学的时间起床、梳洗，起来活动活动。在平时上课的时间让孩子做做作业，而不是到外面去玩。中午吃过饭之后，也别再睡上一大觉了，因为上学之后可以用于睡午觉的时间很少，养成了这样的习惯，孩子上学之后可能很难适应，下午上课的精神头儿就会受影响。另外，天气越来越热，注意给孩子吃一些清淡的食物，减少食火，免得消化不好，发起热来让老师同学跟着担心着急。
如果开学之后学校食堂不提供午饭，还要自己带饭的话要特别注意卫生，装饭的器皿要清洗干净，因为夏季是细菌繁殖的最好季节，饭菜很容易变质，孩子自己不会分辨的话容易出现食物中毒。
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■心理学家给老师支招
中国疾病预防控制中心精神卫生中心的丛中博士介绍，孩子们在经过一段时间的在家学习之后恢复上课，心理上自然会起一些变化，这是很正常的现象。但是如果老师和家长处理得不好，没有让孩子得到应有的宣泄，出现其他方面的问题，就有些得不偿失了。
正常的孩子一个多月没有见到曾经朝夕相处的同学和老师，而现在回到正常作息的时候总会有些兴奋，每个人都会有向别人倾诉的倾向。这时老师最好能在复课后的第一天给孩子一个自由倾诉的机会，拿出一段时间让他们可以坐在一起，每个人按照自己的愿望，说说这些天自己是怎么过的，有什么想法，有没有过恐惧，自己又是怎么克服恐惧的。孩子很需要这种沟通，如果没有这种机会的话，他们也会自己利用下课短短的时间去找机会倾诉，或是自己在课堂上交头接耳，反而影响课堂的秩序，老师讲的内容也很难听进去。
另外，孩子们在这么长的时间没见面之后，会有一些陌生感，摸不清自己的小伙伴想什么，如果这时候有时间交流，就可以增加孩子在集体中的归属感和亲密感，使孩子有个好的开始，在新的学习生活中更踏实，更开心。, 百拇医药(于巍)