你会跟随健身时尚吗？
去健身房锻炼身体已经不是什么新鲜事了，现今新的健身时尚可是层出不穷，最常见的就是所谓“轻体育”。“轻体育”也称“轻松体育”“快活体育”，它提倡利用一切可以利用的空间，让身体获得轻度运动，是大众体育的一种形式。它注重精神调节与心理调适，特点是体能消耗小，运动方式不拘泥于任何方式，而且技术要求低和经济负担小，以及时间要求松和体育锻炼轻松化。如芭蕾舞，它是一种全身柔和开放的健身活动，它牵引着练习者的手臂、头颈、腰肢和足尖，优雅之极。“轻体育”还有散步、慢跑、健美操、交谊舞等多种形式。
曾几何时，连爬楼梯都成了都市人的健身时尚，每逢清晨和傍晚上下班时，很多人舍弃电梯，鱼贯进入消防楼梯。对于减肥健身的办法更是层出不穷，比如：15天苗条操、十日瘦身套餐、OL瘦腹速成法、一分钟运动保健法、购物后的放松操、女性改善形体操、办公室60秒操系列、美腿训练法，还有网虫健身操、流行的收腹健美操等等。
最近在上海、成都玩腻了健身器材的女“贵族”们，开始把“石磨”当成健身时尚，就是买个石抹下班回家以后拿出些麦片、玉米等来磨，磨出的粉可以用来煮粥、烙饼，有时还磨黑芝麻作汤圆馅，有些上了年纪的老年妇女还把石磨珍藏起来，将来留作女儿的嫁妆。其用意很实在，丰衣足食后，与其打保龄球、参加“瘦身”运动，减肥，还不如在家推推磨。 真是大千世界无奇不有啊!
最惬意的健身时尚就是海水浴了。如今，海滨浴场，随处可见游泳、水中跑、冲浪、滑水、跳水……，人们在逍遥嬉水、充分放松之中，尽情体味与海水共舞、与海水共乐的无穷乐趣的同时，还可以有意识地接受融保健、医疗为一体的健身法海水浴，你说多棒!
在有这么多的健身办法面前你怎么看？你会跟随健身时尚吗？, http://www.100md.com(yayafly_2000)
曾几何时，连爬楼梯都成了都市人的健身时尚，每逢清晨和傍晚上下班时，很多人舍弃电梯，鱼贯进入消防楼梯。对于减肥健身的办法更是层出不穷，比如：15天苗条操、十日瘦身套餐、OL瘦腹速成法、一分钟运动保健法、购物后的放松操、女性改善形体操、办公室60秒操系列、美腿训练法，还有网虫健身操、流行的收腹健美操等等。
最近在上海、成都玩腻了健身器材的女“贵族”们，开始把“石磨”当成健身时尚，就是买个石抹下班回家以后拿出些麦片、玉米等来磨，磨出的粉可以用来煮粥、烙饼，有时还磨黑芝麻作汤圆馅，有些上了年纪的老年妇女还把石磨珍藏起来，将来留作女儿的嫁妆。其用意很实在，丰衣足食后，与其打保龄球、参加“瘦身”运动，减肥，还不如在家推推磨。 真是大千世界无奇不有啊!
最惬意的健身时尚就是海水浴了。如今，海滨浴场，随处可见游泳、水中跑、冲浪、滑水、跳水……，人们在逍遥嬉水、充分放松之中，尽情体味与海水共舞、与海水共乐的无穷乐趣的同时，还可以有意识地接受融保健、医疗为一体的健身法海水浴，你说多棒!
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